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Drehen und Wenden. Eine Anleitung zur Selbsthilfe
Ulli Jaksch | Freizeit & Leben
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Details
| Originaltitel: | Drehen und Wenden. Eine Anleitung zur Selbsthilfe |
|---|---|
| Autor: | Ulli Jaksch |
| Sprecher: | Ulli Jaksch |
| Sprache: | Deutsch |
| Genre: | Freizeit & Leben |
| Verlag: | N/A |
| Spieldauer: | 63 Minuten |
| Preis: | Kostenlos* |
Beschreibung & Inhalt
Es erwartet Sie ein interessantes Hörbuch aus unserer "Freizeit & Leben" Kategorie: "Drehen und Wenden. Eine Anleitung zur Selbsthilfe" von Ulli Jaksch. In dieser Feldenkrais-Lektion geht es um die Beweglichkeit des Rückens. Sie werden die Drehbewegung Ihrer gesamten Wirbelsäule kennenlernen. Sie erforschen das Drehen im Liegen, Sitzen und Stehen. Sie erfahren, wie Sie Ihren ganzen Körper daran beteiligen können. Besondere Beachtung findet dabei die Verbesserung der Beweglichkeit von Kopf und Nacken. Viele unterschiedliche Tätigkeiten des täglichen Lebens werden Ihnen dadurch erleichtert, zum Beispiel das Schauen nach hinten beim Einparken Ihres Autos. Mit der Feldenkrais-Methode entwickeln Sie eine sensiblere Selbstwahrnehmung. Ihre Bewegungen werden bewusster und diese Bewusstheit eröffnet vielfältige Möglichkeiten zur Veränderung. Durch den Vergleich neuer Bewegungsmöglichkeiten mit persönlichen, eingefahrenen Gewohnheiten spüren Sie unbeachtete Körperregionen auf. Ungenutzte Bereiche gliedern sich wieder in Ihre Bewegungsabläufe ein, überlastete Bereiche erfahren Erholung. Die angenehmste und auch häufigste Reaktion auf eine Feldenkrais-Lektion ist eine zuvor ungeahnte Leichtigkeit, die Sie im täglichen Leben wiederfinden können. Eine Wohltat für alle, die sich mehr Beweglichkeit, Entspannung und Geschicklichkeit wünschen!
Das Hörbuch "Drehen und Wenden. Eine Anleitung zur Selbsthilfe" wird vom Hörbuchautor Ulli Jaksch selbst gesprochen. Dies sorgt für ein noch schöneres Hörerlebnis. Das Hörbuch mag mit 63 Minuten, bzw. 1:03 Stunden recht kurz sein, der Hörspaß kommt aber nicht zu kurz. Auf dieser Seite können Sie sich "Drehen und Wenden. Eine Anleitung zur Selbsthilfe" kostenfrei* runterladen bzw. gratis streamen."Drehen und Wenden. Eine Anleitung zur Selbsthilfe" kostenlos Hörbuch herunterladen: So geht's!
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Die Qualitätsstufen im Überblick:
| Soundformat | Soundqualität vergleichbar mit | Downloadgröße pro Std. | Downloadzeit pro Std. (DSL) | Geeignet für |
|---|---|---|---|---|
| Format 4 (Normale Qualität) | FM-Radio | ca. 14 MB | ca. 1 min | Für schlechte Internetverbindungen oder wenig Speicherplatz |
| AAX (Gute Qualität) | MP3 | ca. 28 MB | ca. 2,5 min | Gutes Verhältnis zwischen Soundqualität, Downloadzeit und Dateigröße |
| AAX+ (Beste Qualität) | Audio-CD | ca. 56 MB | ca. 5 min | Höchste Klangqualität. Nur geeignet bei schneller Internetverbindung und viel Speicher. |
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Das illegale Downloaden von "Drehen und Wenden. Eine Anleitung zur Selbsthilfe" mag erst einmal einfacher erscheinen. Allerdings machen Sie sich damit strafbar und können kostenpflichtig abgemahnt werden. Zudem lauert auf den illegalen Portalen und Tauschbörsen oft Schadsoftware wie Viren, Würmer, Trojaner usw., die Ihren Rechner infizieren kann. Und es gibt weitere Probleme: Nervige Popup-Fenster und weitere Werbung sowie häufige Verbindungsabbrüche und lange Downloadzeiten. Sparen Sie sich die Zeit und die Nerven, und laden Sie sich Ihre Hörbücher nur legal über Hörbuch.Dowload - Ihr Hörbuch-Download-Portal.
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