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Entspannung für Erwachsene. 15 bewährte Übungen zur Stressbewältigung, Gesundheitsvorsorge und Entspannung Hörbuch kostenlos downloaden

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Beschreibung & Inhalt

"Entspannung für Erwachsene. 15 bewährte Übungen zur Stressbewältigung, Gesundheitsvorsorge und Entspannung: Runterkommen, Loslassen, Schlaf finden" ist das neue Buch von Patrick Lynen. Nun ist es endlich auch als kostenloses* Hörbuch zum Herunterladen verfügbar. Der feine Duft karibischer Früchte, die milde Wärme der Frühlingssonne, das Rauschen der Brandung: wie verlockend wäre es, gleich jetzt und nicht erst irgendwann im Urlaub zu entspannen und abzuschalten. Mit diesem Premium-Hörbuch gelingt das ganz einfach und ohne Reisevorbereitung. Hören Sie wenn das Gedankenkarussell nicht zum Stillstand kommen will einfach einen der 15 sorgfältig produzierten und musikalisch sanft untermalten Tracks an."Entspannung für Erwachsene" bietet Ihnen eine reichhaltige Auswahl an Entspannungsmethoden für jede Stimmung und Situation: Fantasiereisen, geführte Hypnose-Meditationen, sanfte Naturgeräusche, positive Affirmationen und bewährte Einschlafhilfen. Die richtigen Töne und beruhigenden Frequenzen schwingen mit dem Körper in Resonanz, bringen ihn zurück in seinen natürlichen Zustand.Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie in bequeme und angenehme Positionen. Falls Ihre Atmung durch enge Kleidungsstücke eingeschränkt ist; lockern Sie diese ein wenig. Während Sie den gesprochenen Anleitungen oder Naturgeräuschen folgen, erleben Sie eine spürbare körperliche und seelische Regeneration. Beim Anhören vor dem Einschlafen geht das entstehende Wohlgefühl zuverlässig in einen gesunden und erholsamen Schlaf über.Geführte Fantasiereise: Mein Ort der Sicherheit,Morgenmeditation: Emotionale Grundierung für den Tag, zum Anhören vor der Arbeit,Gedankenreise: Wärmendes Licht,Atemübung: Sanfte Tiefatmung,Geführte Fantasiereise: Folge meiner Stimme,Abendliche Atemübung zum Runterkommen vor dem Einschlafen,Gedankenreise über das Meer,Positive Affirmationen zur Regeneration von Stress und Ärger,Mini-Meditation: Meine innere Insel,PURE-NATURE: Beruhigender Gewitterregen, Naturgeräusche ohne Stimme,Fantasiereise: Der Mond,Einschlaf-Affirmationen mit Naturgeräuschen,Fantasiereise: Frei wie ein Vogel,

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Weitere Hörbücher von Patrick Lynen

Auf unserem Portal befinden sich noch weitere kostenlose Hörbücher von Patrick Lynen, bspw. Meditative Einschlaf-Hypnose: Bewährte Entspannungshilfe zum Einschlafen, Durchschlafen und Ausschlafen. Oder wie wäre es mit dem Hörbuch Open Source Meditation: Kraftvolle Meditationen selbst gestalten? Auch extrem beliebt ist der Hörbuchtitel Öffne Dein Herz - Aktiviere Dein Herz-Chakra mit binauralen Beats: Binaurale Beats von mindMAGIXX - Living & Feeling Re-Invented.

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