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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson Hörbuch kostenlos downloaden

Details

Beschreibung & Inhalt

Die Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobsen ist eine der effektivsten & auch beliebtesten Entspannungsmethoden. Sie ist sehr leicht zu erlernen, beansprucht nur wenig Zeit und entfaltet ihre positive Wirkung ab der ersten Minute. Sie wirkt grundsätzlich dem schädlichen Stress entgegen und kann so bei quasi allen daraus resultierenden Erkrankungen und deren Symptomen deutliche Linderung oder sogar Heilung bewirken. Unter anderem stärkt sie Herz und Kreislauf, eignet sich wunderbar bei Schlafstörungen aller Art, lindert Nervosität, innere Unruhe & Ängste, hilft bei Verdauungsproblemen, Verspannungen, Tinnitus und Migräne, aktiviert das Immunsystem & hält sogar ein wenig fit.Vertrauen Sie dem Bestseller, Deutschlands meistverkauftem Hörbuchkurs zum Erlernen der PME!Diese Produktion ist wunderschön & einfühlsam gesprochen, wird von nur ganz dezenter Hintergrundmusik sanft begleitet und die Anweisungen sind einfach nachzuvollziehen. Sie werden durch die klassischen Basisübungen der PME in zwei Kurzvariationen mit 7 und 4 Muskelgruppen und der tiefentspannenden Langversion mit 16 Muskelgruppen geführt. Zur Vertiefung der Wirkung können Sie jeder Lektion noch eine wunderschöne, meditative Körperwahrnehmungsübung voranstellen, ganz so, wie es Ihnen Ihre Zeit erlaubt. Zusätzlich enthält diese Produktion noch den beliebten NACKENEXPRESS, eine kurze, aber wirksame Variante der PME speziell zur Lockerung der Schulter- und Nackenmuskulatur. Zusätzliche erwarten Sie zwei, mit Elementen aus dem Autogenen Training kombinierte Titel speziell zum Einschlafen sowie eine ausgedehnte, intensivere Variante des Nackenexpress für eine nachhaltige und besonders tiefgehende Entspannung der Nackenmuskulatur.IRINA SCHOLZ vergoldet mit ihrer wunderbaren, liebevollen und sympathischen Stimme diese CD. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u.a. auch für viele renommierte Fernsehsender und Hörbuchproduktionen.

"Progressive Muskelentspannung nach Jacobson" kostenlos Hörbuch downloaden: So geht's!

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Häufige Fragen zum Download

Wieso ist der Download gratis?

Der Hörbuch-Onlineshop "Audible" bietet derzeit eine tolle Aktion: Wenn jemand ein 30 Tage-Probeabo abschließt, gibt es ein Hörbuch gratis. Das Abo können Sie sofort wieder kündigen, ohne dass Sie auch nur einen Cent zahlen müssen. Das heruntergeladene Hörbuch dürfen Sie in jedem Fall behalten, auch wenn Sie nichts bezahlen.

Der kostenfreie Download funktioniert nicht. Was mache ich falsch?

Sie können ein Probeabo nur einmal abschließen. Eventuell haben Sie kürzlich erst ein Probeabo abgeschlossen. Einige User erhalten nach einigen Monaten erneut die Gelegenheit das Hörbuch-Abo zu testen. Es gibt aber auch noch eine weitere Möglichkeit: Registrieren Sie sich einfach erneut, und wählen Sie ein Zahlungsmittel, was Sie bisher noch nicht verwendet haben, bspw. eine andere Kreditkarte oder ein anderes Bankkonto.

Muss das Probeabo gekündigt werden?

Ja, auf jeden Fall. Ansonsten wird das Probe-Abo in ein zahlpflichtiges Abo umgewandelt und kostet dann 9,95€ pro Monat. Aber keine Angst: Selbst wenn Sie vergessen, das Probeabo pünktlich zu kündigen, können Sie dies jederzeit nachholen. Das Abo verlängert sich immer nur um einen weiteren Monat.

Ist der Download gesetzlich erlaubt?

Natürlich! Wir bieten Ihnen lediglich Hörbucher zum Download an, wenn diese vom Anbieter legal bereit gestellt werden.

Wie gut ist Klangqualität des Hörbuches?

Die Qualität des "Progressive Muskelentspannung nach Jacobson" Hörbuches können Sie selbst bestimmen. Es gibt drei Qualitätsstufen.

Die Qualitätsstufen im Überblick:

Ist der Download über eine illegale Streaming-Plattform nicht viel einfacher?

Das illegale Herunterladen von "Progressive Muskelentspannung nach Jacobson" mag erst einmal einfacher erscheinen. Allerdings machen Sie sich damit strafbar und können kostenpflichtig durch einen Anwalt abgemahnt werden. Weiterhin lauert auf den illegalen Portalen und Tauschbörsen häufig Malware wie Viren, Würmer, Trojaner etc., die Ihren Computer infizieren kann. Und es gibt weitere Nachteile: Nervige Popups und weitere Werbung sowie ständige Verbindungsabbrüche und lange Downloadzeiten. Sparen Sie sich die Zeit und den Ärger, und laden Sie sich Ihre Hörbücher ausschließlich legal über Hörbuch.Dowload - Ihr Hörbuch-Portal.

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