Loslassen Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Carmen Molinar

Spieldauer: 46 Minuten

Ballast erkennen und abwerfen macht das Leben leichter und Sie bereit für Neues. Diese mentale Entspannungsübung hilft Ihnen beim Loslassen...

Happy Baby Hörbuch

Autor: Katja Schütz, Anett Schmid

Sprecher: Carmen Molinar

Spieldauer: 51 Minuten

Jede Schwangerschaft ist eine besondere Zeit. Dieses Audiobook unterstützt Sie dabei Ihre Schwangerschaft bewusst zu erleben...

Hygge Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Carmen Molinar

Spieldauer: 67 Minuten

Je stressiger unser Alltag ist, desto stärker ist unser Wunsch nach Rückzug und Erholung. Die dänische Glücksphilosophie "Hygge" beschreibt...

Klang der Stille Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Carmen Molinar

Spieldauer: Minuten

Wir leben heute in einer Welt voller Reize, die unsere Sinne ständig überfluten. Der Lärm hält uns gefangen...

Love yourself Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Carmen Molinar

Spieldauer: 19 Minuten

 Häufig sind wir zu hart zu uns selbst. Wir müssen lernen, uns selbst ein empathischer, aufmerksamer und verantwortungsvoller guter Freund zu sein...

Buddha Meditation für Liebe & Mitgefühl Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Carmen Molinar, Barbara Gassner

Spieldauer: 37 Minuten

Metta-Meditation ist eine alte buddhistische Meditationstechnik, in der es darum geht, eine Einstellung liebevollen Mitgefühls für alle Wesen...

Relax your body Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Carmen Molinar

Spieldauer: 37 Minuten

Diese aktive Entspannungstechnik basiert auf der klassischen Muskelentspannung nach Jakobson. Lernen Sie ganz einfach die...

Leidenschaftlich leben Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Carmen Molinar

Spieldauer: 50 Minuten

Leben Sie leidenschaftlich? Oder ist ihr Leben manchmal zu langweilig und geradlinig? Wissen Sie nicht so richtig, was Sie vom Leben wollen...

Wut komm raus Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Carmen Molinar

Spieldauer: 17 Minuten

Wenn Wut sich ansammelt, weil wir Ärger und Frust dauerhaft hinunterschlucken, droht die Situation irgendwann zu eskalieren...

Neues Jahr, neues Glück Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Katja Schütz, Carmen Molinar

Spieldauer: 33 Minuten

Weg mit alten Gewohnheiten, mit Regeln brechen. Sei wie du willst. Nichts ist unmöglich. Dieser Audioguide hilft dir dabei entspannt ins neue...

Traumhaft schlafen mit Mini Meditation Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Carmen Molinar

Spieldauer: Minuten

Ein- und Durchschlafprobleme können auf Dauer zu einer verminderten Lebensqualität führen...

Voller Energie sein mit Mini Meditation Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Marcel Schieback

Spieldauer: Minuten

Tanken Sie positive Energie auf in nur 15 Minuten mit dieser Mini Meditation. Meditation ist mehr als Entspannung. Sie schützt nachweislich vor Burnout...

Stress lass nach Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Carmen Molinar

Spieldauer: 20 Minuten

Stress sitzt mit uns am Tisch, er geht mit uns schlafen, er ist dabei, wenn leidenschaftliche Küsse ausgetauscht werden. Viele verteufeln ihn...

Besser entspannen mit Hypnose Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Katja Schütz

Spieldauer: 61 Minuten

Gerade in unserem stressigen Alltag ist es umso bedeutender regelmäßig Erholungspausen einzulegen...

Be healthy Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Carmen Molinar, Barbara Gassner

Spieldauer: 59 Minuten

Dieses Hörbuch aktiviert Ihre Selbstheilungskräfte und hilft Ihnen dabei Ihre mentale Kraft optimal auszuschöpfen...

Das Geheimnis der richtigen Atmung Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Carmen Molinar

Spieldauer: 45 Minuten

Im Alltag atmen wir häufig zu kurz, zu flach und viel zu selten richtig tief durch. Durch bewusste Atemübungen können wir uns viel Gutes tun...

Phantasiereise zum Ort der Entspannung Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Carmen Molinar

Spieldauer: 52 Minuten

Mit diesem Audioguide kannst du den Stress des Tages hinter dir lassen und durch die Kraft Deiner Gedanken überall hin reisen, an wunderschöne...

Entspannt loslassen & lebendig sein Hörbuch

Autor: Katja Schütz, Andreas Schütz

Sprecher: Marcel Schieback, Carmen Molinar

Spieldauer: Minuten

Meditation ist mehr als Entspannung. Sie schützt nachweislich vor Burnout, führt zu innerer Ausgeglichenheit und Selbsterkenntnis...

Mental Massage Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Carmen Molinar, Barbara Gassner

Spieldauer: 67 Minuten

Sind Sie gerade im Stress? Wir alle brauchen ausreichend Entspannung als Ausgleich für die zunehmende Hektik im Alltag. Auf Knopfdruck zu entspannen ist zwar nicht...

Jogging Meditation Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Carmen Molinar

Spieldauer: 137 Minuten

Laufen Sie sich glücklich! Die Laufmeditation verknüpft traditionelle Meditationstechniken mit körperlicher Bewegung...

Natürlich Abnehmen mit Hypnose Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Carmen Molinar, Barbara Gassner

Spieldauer: 71 Minuten

Sie möchten dauerhaft schlank sein und haben schon unzählige Diäten ausprobiert, aber Ihr persönliches Gewichtsproblem hat Sie dennoch immer...

Leichter abnehmen mit Hypnose Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Katja Schütz

Spieldauer: 61 Minuten

Hypnose bietet eine fantastische Möglichkeit, mit Leichtigkeit abzunehmen...

Frei sein mit Mini Meditation Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Marcel Schieback

Spieldauer: Minuten

Mit dieser Mini Meditation können Sie inneren Ballast, Schuldgefühle und Selbstvorwürfe loslassen. Befreien Sie sich von unbewussten Belastungen...

Good Night Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Carmen Molinar

Spieldauer: 55 Minuten

Viele Menschen mit Schlafproblemen nehmen die Sorgen des Alltags mit in die Nacht. Sie schließen den Tag nicht richtig ab. Gesunde Schlafrituale...

Power Kick Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Claudia Urbschat-Mingues

Spieldauer: 15 Minuten

Das Motivationstraining für mehr Kraft und mentale Stärke: Quälen Sie sich auch manchmal unmotiviert und antriebslos durch den Alltag...

Insel der Entspannung Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Barbara Gassner

Spieldauer: 31 Minuten

Gönnen Sie sich diesen entspannenden Kurzurlaub, um dann wieder mit frischer Energie in den Alltag zu starten...

Besser schlafen mit Hypnose Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Katja Schütz

Spieldauer: 61 Minuten

Hypnose bietet eine sehr gute Unterstützung bei Schlafstörungen...

Relax Lounge Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Claudia Urbschat-Mingues

Spieldauer: 60 Minuten

Geben Sie jedem Tag die Chance der schönste ihres Lebens zu werden. Positives Denken und mentale Stärke sind die Basis für Glück und Lebensfreude...

Dankbarkeit Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Carmen Molinar

Spieldauer: 34 Minuten

Studien zeigen das Unzufriedenheit zu Stress führt und sich das negativ auf den Herzschlag auswirkt. Dankbarkeit hingegen bringt durch Anerkennung...

Glücksmomente Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Carmen Molinar

Spieldauer: 72 Minuten

Der Weg zum Glück zählt wohl zu den größten Geheimnissen der Menschheit. Niemand kann einem sagen, wie glücklich sein funktioniert...

Mental Running Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Claudia Urbschat-Mingues, David Lütgenhorst

Spieldauer: 76 Minuten

Laufen mit Musik wirkt wie ein Turbo-Booster! Mit unserer Power-Musik (ca. 130 Beats pro Minute) kommst du einfach und schnell in deinen Flow...

Selbstbewusst sein mit Hypnose Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Katja Schütz

Spieldauer: 61 Minuten

Fühlen Sie sich auch manchmal gehemmt oder verunsichert, insbesondere in der Gegenwart fremder Menschen...

Mental Jogging Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Claudia Urbschat-Mingues

Spieldauer: 25 Minuten

Begleitet von der deutschen Stimme von Angelina Jolie verstärkt dieses außergewöhnliche Mentaltraining die Endorphinausschüttung...

Mental Jogging Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Claudia Urbschat-Mingues

Spieldauer: 64 Minuten

Laufen Sie sich schlank! Zahlreiche Studien belegen, dass Abnehmen im Kopf beginnt! Begleitet von der deutschen Stimme von Angelina Jolie...

Die Weisheit der Geduld Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Carmen Molinar

Spieldauer: 25 Minuten

Trainiere mit diesem Audioguide deine Geduld. In zwei angeleiteten Meditationen erfährst du, wie du selbst mehr Geduld entwickeln kannst...

Hypnose Lounge Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Claudia Urbschat-Mingues

Spieldauer: 30 Minuten

Begleitet von der deutschen Stimme von Angelina Jolie können Sie in wunderbare Entspannungszustände gleiten...

Entspannte Weihnachten Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Claudia Urbschat-Mingues

Spieldauer: 30 Minuten

Entspannung pur für eine besinnliche Weihnachtszeit!Schenken Sie sich selbst oder Ihren Lieben eine entspannte Auszeit...

Be healthy Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Carmen Molinar, Barbara Gassner

Spieldauer: 96 Minuten

Die Wissenschaft belegt zweifelsfrei dass die innere Einstellung eine direkte Auswirkung auf unsere Genesung hat...

Lach Yoga Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Carmen Molinar

Spieldauer: 44 Minuten

Wissenschaftliche Studien belegen, dass Lachen das Wohlbefinden steigern kann. Wenn Sie die Mundwinkel zu einem Lächeln nach oben ziehen...

Klassische Entspannung Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Claudia Urbschat-Mingues

Spieldauer: 30 Minuten

Dieses Hörbuch bringt Sie sicher in eine Tiefenentspannung. Die hypnotischen Suggestionen enthalten Wirkformeln aus dem Mentaltraining...

Reif für die Insel Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Carmen Molinar

Spieldauer: 43 Minuten

Dieser Audioguide begleitet Sie auf eine traumhafte Insel, ganz weit weg vom Stress des Alltags. Auf Ihrer Ruheinsel können Sie sich vollkommen...

Nature Dreams Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Carmen Molinar

Spieldauer: 64 Minuten

Viele Menschen mit Schlafproblemen nehmen die Sorgen des Alltags mit in die Nacht. Sie schließen den Tag nicht richtig ab. Gesunde Schlafrituale...

Neustart ins Glück Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Carmen Molinar

Spieldauer: 52 Minuten

Der Weg zum Glück zählt wohl zu den größten Geheimnissen der Menschheit. Niemand kann einem sagen wie Glücklich sein funktioniert, du kannst...

Mit Achtsamkeit bewusst leben im Hier und Jetzt Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Carmen Molinar

Spieldauer: 45 Minuten

Achtsamkeit ist der Weg zur inneren Stille. Wir leben in einer Welt voller Reizüberflutung. Um in unserer bewegten Zeit wieder in Balance zu kommen...

Digital Detox Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Katja Schütz, Carmen Molinar

Spieldauer: 34 Minuten

Hast du manchmal das Gefühl, dass dir dein Handy und das Internet deinen Alltag diktieren? Ist es gut immer und überall erreichbar zu sein...

Meeresrauschen Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Carmen Molinar

Spieldauer: 59 Minuten

Dieser Audioguide bringt Sie mit beruhigenden Naturklängen des Meeres in eine wohlige Entspannung. Unsere achtsam ausgewählten...

Angstfrei fliegen mit Hypnose Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Katja Schütz

Spieldauer: 61 Minuten

Nehmen Sie das Leben wieder selbst in die Hand und befreien Sie sich von Ihren Ängsten...

Positives Denken Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Claudia Urbschat-Mingues

Spieldauer: 40 Minuten

Geben Sie jedem Tag die Chance der schönste ihres Lebens zu werden. Positives Denken und mentale Stärke sind die Basis für Erfolg und Lebensfreude...

Rauchfrei leben mit Hypnose Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Katja Schütz

Spieldauer: 61 Minuten

Endlich Nichtraucher! Nehmen Sie endgültig Abschied von dieser schlechten Angewohnheit...

Mental Jogging Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Claudia Urbschat-Mingues

Spieldauer: 57 Minuten

Dieses anregende Mentaltraining stärkt die Endorphinausschüttung während des Joggens und ruft einen befreiten Glückszustand hervor...

Traumhaft einschlafen Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Katja Schütz

Spieldauer: 40 Minuten

Gesunder und erholsamer Schlaf ist entscheidend für Ihre persönliche Lebensqualität...

Baby Glück Hörbuch

Autor: Katja Schütz, Anett Schmid

Sprecher: Carmen Molinar

Spieldauer: 37 Minuten

Wünschen Sie sich ein schönes Geburtserlebnis? Dann nutzen Sie die Zeit der Schwangerschaft, um sich mental auf die Geburt einzustimmen...

Entspannt Abnehmen und dauerhaft schlank sein Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Claudia Urbschat-Mingues

Spieldauer: 68 Minuten

Denken Sie sich schlank! Zahlreiche Studien belegen, dass Abnehmen im Kopf beginnt! Lösen Sie mit Hilfe dieses Hörbuchs innere Blockaden...

Reich sein mit Mini Meditation Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Marcel Schieback

Spieldauer: Minuten

Die vermeintliche Befriedung innerer Bedürfnisse durch Konsum, Geld und Macht ist vergänglich und macht unfrei...

Die Magie des Moments Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Carmen Molinar

Spieldauer: 38 Minuten

Diese Achtsamkeitsübung hilft Ihnen dabei die Magie des aktuellen Moments wahrzunehmen. Achtsamkeit ist die Kunst, Schönes zu erkennen...

Mental Running Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Claudia Urbschat-Mingues, David Lütgenhorst

Spieldauer: 127 Minuten

Laufen mit Musik wirkt wie ein Turbo-Booster! Mit unserer Power-Musik (ca. 130 Beats pro Minute) kommst Du einfacher in Schwung...

Selbstsicher Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Carmen Molinar

Spieldauer: 47 Minuten

Hypnose hat schon vielen Menschen geholfen, ihre Sorgen und Blockaden aufzulösen. Diese geführte Anwendung wird Sie unterstützen, Ihre Angst endgültig abzubauen...

Wünsch dir was Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Katja Schütz, Carmen Molinar

Spieldauer: 29 Minuten

Hoffnungen, Wünsche und Träume beeinflussen unbewusst unser Handeln und hauchen unserem Leben Bedeutung ein. Egal ob diese Wünsche...

Energy Kick Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Claudia Urbschat-Mingues

Spieldauer: 37 Minuten

Das Motivationstraining für mehr Energie und Zufriedenheit mit der dt. Stimme von Angelina Jolie! Quälen Sie sich auch manchmal antriebslos...

Traumhaft einschlafen. Hilfe bei Schlafstörungen durch Hypnose, Autogenes Training und Entspannung Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Katja Schütz

Spieldauer: 40 Minuten

Gesunder und erholsamer Schlaf ist entscheidend für Ihre persönliche Lebensqualität...

Innere Freiheit Hörbuch

Autor: Katja Schütz

Sprecher: Carmen Molinar

Spieldauer: 43 Minuten

Entdecke die unerschöpfliche Kraft des aktuellen Moments. Mit dieser geführten Mentalanwendung kannst du alle negativen Gedanken, Blockaden und belastenden Dinge einfach loslassen...