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Achtsamkeit. In 4 einfachen Lektionen zur Achtsamkeit
Nur wenige Minuten täglicher Achtsamkeitsmeditation können Ihr Leben nachhaltig zum Positiven verändern
minddrops | Freizeit & Leben
Nur wenige Minuten täglicher Achtsamkeitsmeditation können Ihr Leben nachhaltig zum Positiven verändern. In diesem Hörbuch finden Sie alles, was Sie dazu benötigen... Mehr...
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Details
| Originaltitel: | Achtsamkeit. In 4 einfachen Lektionen zur Achtsamkeit: Nur wenige Minuten täglicher Achtsamkeitsmeditation können Ihr Leben nachhaltig zum Positiven verändern |
|---|---|
| Autor: | minddrops |
| Sprecher: | Irina Scholz |
| Sprache: | Deutsch |
| Genre: | Freizeit & Leben |
| Verlag: | N/A |
| Spieldauer: | Minuten |
| Preis: | Kostenlos* |
Beschreibung & Inhalt
Spannend und angenehm vorgelesen! "Achtsamkeit. In 4 einfachen Lektionen zur Achtsamkeit: Nur wenige Minuten täglicher Achtsamkeitsmeditation können Ihr Leben nachhaltig zum Positiven verändern" ist für Hörbuch-Liebhaber ein absolutes Muss! Nur wenige Minuten täglicher Achtsamkeitsmeditation können Ihr Leben nachhaltig zum Positiven verändern. In diesem Hörbuch finden Sie alles, was Sie dazu benötigen. Sie können damit sofort beginnen. Einfach anhören und gleich mitmachen, mehr braucht es nicht.So können Sie dem ewigen Gedankenkarussell entkommen, Stress und Emotionen nachhaltig regulieren, Ihren Schlaf verbessern, Gesundheit und Wohlbefinden dauerhaft stärken. Von der ersten Übung an werden Sie eine angenehme innere Ruhe und Klarheit erleben, und schon nach wenigen Wochen werden Sie feststellen, dass sich Ihr Lebensgefühl rundum verbessert hat. Achtsamkeit ist für Anfänger bestens geeignet, ist sehr einfach zu erlernen und lässt sich perfekt in den Alltag integrieren.Zum Erlernen dienen Ihnen aufeinander aufbauende Lektionen mit 3, 6, 12 und 24 Minuten angeleiteter Achtsamkeits-Meditation. Eine zentrale Rolle spielt dabei jeweils die Wahrnehmung Ihres Atems, Ihrer Gedanken und Ihres Körpers. Schreiten Sie in Ihrem eigenen Tempo voran, ganz so wie es sich für Sie am besten anfühlt.Lassen Sie sich von Irina Scholz wunderbaren, liebevollen und sympathischen Stimme durch diese Produktion führen. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u.a. auch für viele renommierte Fernsehsender und Hörbuchproduktionen.Inhalt:Kapitel 1 - WILLKOMMEN ,Kapitel 2 - 3 Minuten,Kapitel 3 - 6 Minuten,Kapitel 4 - 12 Minuten, Kapitel 5 - 24 Minuten,Kapitel 6 - Baum Minimeditation,Kapitel 7 - Berg Minimeditation,Kapitel 8 - Blume MinimeditationKapitel 9 - Dankbarkeit MinimeditationKapitel 10 - Eins Minimeditation,Kapitel 11 - Frische Minimeditation,Kapitel 12 - Kreis Minimeditation,Kapitel 13 - Licht Minimeditation,Kapitel 14 - Licht über Dir Minimeditation,Kapitel 15 - Liebe Minimeditation,Kapitel 16 - Löwe Minimeditation,Kapitel 17 - Meer
"Achtsamkeit. In 4 einfachen Lektionen zur Achtsamkeit: Nur wenige Minuten täglicher Achtsamkeitsmeditation können Ihr Leben nachhaltig zum Positiven verändern" stammt aus der Feder von minddrops. Als Sprecher agiert Irina Scholz. Das Hörbuch mag mit Minuten, bzw. Stunden recht kurz sein, der Hörspaß kommt aber nicht zu kurz. Sie können "Achtsamkeit. In 4 einfachen Lektionen zur Achtsamkeit: Nur wenige Minuten täglicher Achtsamkeitsmeditation können Ihr Leben nachhaltig zum Positiven verändern" hier kostenfrei* downloaden bzw. umsonst streamen."Achtsamkeit. In 4 einfachen Lektionen zur Achtsamkeit" Hörbuch kostenlos downloaden: So geht's!
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