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Der sanfte Weg zur inneren Mitte Hörbuch kostenlos downloaden

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Beschreibung & Inhalt

Gute Neuigkeiten: Nach langer Suche haben wir nun endlich eine Möglichkeit gefunden, wie man das "Der sanfte Weg zur inneren Mitte: Atem-Entspannung, Hypnose, Meditation, Autogenes Trainig - Bewährte Entspannungshilfen zum Stressabbauen und Runterkommen" Hörbuch von "Patrick Lynen" kostenlos runterladen kann. Es handelt sich hierbei um Hörbuchversion, die von Patrick Lynen gelesen wird. Zunächst zum Inhalt: Sie verfügen mit diesem Premium-Hörbuch über ein leicht anwendbares Instrument zur Erhöhung Ihres Wohlbefindens. Ein hochwirksames Programm, mit dem Sie den Alltag entschleunigen und das Leben neu entdecken können. Alle Übungen sind absolut selbsterklärend. Während Sie den gesprochenen Anleitungen folgen, erleben Sie eine spürbare körperliche und seelische Regeneration. Mit Methoden wie Atementspannung, Muskellockerung, PME, Meditation, Tiefatmung, Hypnose und autogenem Training lassen Sie innere Verspannungen und grübelnde Gedankenkaskaden hinter sich. Beim Anhören geht das entstehende Wohlgefühl zuverlässig in eine entspannte Körperhaltung über. Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie in bequeme und angenehme Position. Falls Ihre Atmung durch enge Kleidungsstücke eingeschränkt ist, lockern Sie diese ein wenig. Inhalt: 1. Einleitung (Länge: 2 Minuten); 2. Geführte Atembeobachtung als wirksame Soforthilfe bei Ärger, Stress und Hektik (Länge: 10 Minuten); 3. Progressive Muskelentspannung zur Entspannung der gesamten Muskulatur (insbesondere Kiefer, Nacken, Schultern; Länge: 17 Minuten); 4. Yoga-Atementspannung (mit sanften Meeresgeräuschen; Länge: 11 Minuten); 5. Autogenes Einschlafen (zuverlässige Einschlafhilfe mit traumhafter Musik; Länge: 12 Minuten); 7. Körperwahrnehmungsübung (Länge: 9 Minuten); 8. Geführte Einschlafhypnose zur Stressreduktion (Länge: 38 Minuten); 9. NLP-Tiefenentspannung (Länge: 19 Minuten); 10. Atem-Fokusübung für innere Weisheit und Stärke (Länge: 10 Minuten); 11. Alle Atemräume füllen (wirksame Entspannungshilfe; Länge: 10 Minuten); 12. Buddhistische Mantra-Meditation "Mit Sicherheit grundieren" (60 Minuten). Die Methoden in diesem Hörbuch wurden in zahlreichen Kleingruppen über Jahre erprobt. Patrick Lynen zählt zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern i

"Der sanfte Weg zur inneren Mitte" Hörbuch kostenlos runterladen: So geht's!

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Warum ist der Download kostenfrei?

Hörbuchanbieter wie Thalia oder Audible bieten Neukunden einen kostenlosen Probemonat, in dem man den Anbieter testen kann. Hierbei gibt es ein kostenloses Hörbuch-Guthaben, mit dem Sie Der sanfte Weg zur inneren Mitte: Atem-Entspannung, Hypnose, Meditation, Autogenes Trainig - Bewährte Entspannungshilfen zum Stressabbauen und Runterkommen downloaden können.

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Die Tonqualität vom "Der sanfte Weg zur inneren Mitte: Atem-Entspannung, Hypnose, Meditation, Autogenes Trainig - Bewährte Entspannungshilfen zum Stressabbauen und Runterkommen" Hörbuch können Sie selbst festlegen, von Radio- bis hin zu CD-Qualität. Nutzen Sie einfach unsere Hörprobe, um sich von der Qualität zu überzeugen.

Weitere Hörbücher von Patrick Lynen

In unserer Datenbank haben wir noch weitere kostenlose Hörbücher von Patrick Lynen, bspw. Meditative Einschlaf-Hypnose: Bewährte Entspannungshilfe zum Einschlafen, Durchschlafen und Ausschlafen. Oder wie wäre es mit dem Buch Open Source Meditation: Kraftvolle Meditationen selbst gestalten? Ebenfalls extrem gefragt ist der Hörbuchtitel Entspannung für Erwachsene. 15 bewährte Übungen zur Stressbewältigung, Gesundheitsvorsorge und Entspannung: Runterkommen, Loslassen, Schlaf finden.

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