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Entspannt und gesund durch Meditation Hörbuch kostenlos downloaden

Details

Beschreibung & Inhalt

Dieses Hörbuch von Patrick Lynen sollten Sie sich nicht entgehen lassen: Stress ist ein urzeitlicher Reflex. Die Gedanken rasen durch unseren Kopf, Abschalten scheint unmöglich. Tausende Botenstoffe in unserem Körper sorgen dafür, dass Durchblutung, Herzschlag und Atemfrequenz ansteigen. Ist die Gefahr vorüber, sinken die Hormonwerte wieder. Heutzutage ist es nicht mehr der hungrige Säbelzahntiger, der uns in Alarmbereitschaft versetzt. Vielmehr ist es ein nerviger Stau, der stetige Druck am Arbeitsplatz, der Alltagslärm oder die tägliche Info-Flut. Das sind nur einige Aspekte und Situationen, die Stress in uns auslösen. Umso wichtiger ist daher ein Gegenpol: Die gezielte Entspannung.Denn wenn der Körper in einem fortwährenden Erregungszustand verbleibt, kann unser natürliches Verteidigungssystem außer Kontrolle geraten. Und das kann uns auf Dauer krank machen. Um unser Gedankenkarussell zur Ruhe zu bringen, ist ein bewährter Weg die Meditation - übrigens ganz ohne das klischeehafte "Oooohmmm" im Schneidersitz. Man kann auch völlig unabhängig von Glauben, Konfession und Esoterik lernen, Autonomie über die eigenen Gedanken zu bekommen und autonom zu entscheiden, ob man einem Gedanken folgen möchte oder nicht. Was Sie bekommen:Absolut selbsterklärende Ruhe-Inseln für mehr Achtsamkeit im Alltag,Effektive Entspannungsübungen, mit denen Sie in wenigen Minuten wirklich zur Ruhe kommen,Eine einzigartige Sammlung, von der Sie ein Leben lang profitieren werden,Als Bonustrack eine hochwirksame Einschlafhilfe.Patrick Lynen zählt zu den erfolgreichsten Meditations- und Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller "How to get Gelassenheit", "Mach Dich mal locker" oder "I.C.H. - einfach verbesserlich!". Die Methoden in diesem Hörbuch wurden in zahlreichen Seminaren und Workshops über Jahre erprobt. Und so können selbst Einsteiger schnell lernen, gedanklich loszulassen und bei sich anzukommen.

"Entspannt und gesund durch Meditation" kostenlos Hörbuch downloaden: So geht's!

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Häufige Fragen zum Download

Wieso ist der Download kostenlos?

Das Hörbuch-Portal "Audible" bietet derzeit eine tolle Aktion: Wenn jemand ein 30 Tage-Probeabo abschließt, gibt es ein Hörbuch umsonst. Das Abo können Sie sofort wieder kündigen, ohne dass Sie auch nur einen Cent zahlen müssen. Das heruntergeladene Hörbuch dürfen Sie in jedem Fall behalten, auch wenn Sie nichts bezahlen.

Der kostenfreie Download funktioniert nicht. Was mache ich falsch?

Sie können ein Probeabo nur einmal abschließen. Eventuell haben Sie kürzlich erst ein Probeabo abgeschlossen. Einige User erhalten nach einigen Monaten erneut die Gelegenheit das Hörbuch-Abo zu testen. Es gibt aber auch noch eine weitere Möglichkeit: Registrieren Sie sich einfach erneut, und wählen Sie ein Zahlungsmittel, was Sie bisher noch nicht verwendet haben, bspw. eine andere Kreditkarte oder ein anderes Bankkonto.

Muss das Probeabo gekündigt werden?

Ja, auf jeden Fall. Ansonsten wird das Probe-Abo in ein zahlpflichtiges Abo umgewandelt und kostet dann 9,95€ pro Monat. Aber keine Angst: Selbst wenn Sie vergessen, das Probeabo pünktlich zu kündigen, können Sie dies jederzeit nachholen. Das Abo verlängert sich immer nur um einen weiteren Monat.

Ist der Download gesetzlich erlaubt?

Natürlich! Wir bieten Ihnen lediglich Hörbucher zum Download an, wenn diese vom Anbieter legal bereit gestellt werden.

Wie gut ist Qualität des Hörbuches?

Die Klangqualität des "Entspannt und gesund durch Meditation" Hörbuches können Sie selbst bestimmen. Es gibt drei Qualitätsstufen.

Die Qualitätsstufen im Überblick:

Ist der Download über eine illegale Streaming-Plattform nicht viel einfacher?

Das illegale Herunterladen von "Entspannt und gesund durch Meditation" mag erst einmal einfacher erscheinen. Allerdings machen Sie sich damit strafbar und können kostenpflichtig durch einen Anwalt abgemahnt werden. Weiterhin lauert auf den illegalen Portalen und Tauschbörsen häufig Malware wie Viren, Würmer, Trojaner etc., die Ihren PC infizieren kann. Und es gibt weitere Nachteile: Nervige Popups und weitere Werbung sowie ständige Verbindungsabbrüche und lange Downloadzeiten. Sparen Sie sich die Zeit und den Ärger, und laden Sie sich Ihre Hörbücher ausschließlich legal über Hörbuch.Dowload - Ihr Hörbuch-Portal.

Weitere Hörbücher von Patrick Lynen

In unserer Datenbank haben wir noch weitere kostenlose Hörbücher von Patrick Lynen, bspw. Meditative Einschlaf-Hypnose: Bewährte Entspannungshilfe zum Einschlafen, Durchschlafen und Ausschlafen. Oder wie wäre es mit dem Buch Open Source Meditation: Kraftvolle Meditationen selbst gestalten? Ebenfalls sehr gefragt ist der Titel Entspannung für Erwachsene. 15 bewährte Übungen zur Stressbewältigung, Gesundheitsvorsorge und Entspannung: Runterkommen, Loslassen, Schlaf finden.

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