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Traum-Insel Hörbuch kostenlos downloaden

Details

Beschreibung & Inhalt

Spannend und angenehm vorgelesen! "Traum-Insel: Nachhaltige Entspannung & gesunder Schlaf" ist für Hörbuch-Liebhaber ein absolutes Muss! Diese Neuauflage des beliebten Hörbuches "Traum-Insel: Nachhaltige Entspannung & gesunder Schlaf" eignet sich zur wohltuenden Entspannung im Alltag und als zuverlässige Einschlafhilfe. Sie verfügen damit über ein leicht anwendbares und hoch wirksames Instrument zur Erhöhung Ihres Wohlbefindens. Während Sie den gesprochenen Anleitungen folgen, erleben Sie eine spürbare körperliche und seelische Regeneration. Mit Methoden wie Atementspannung, Muskellockerung und autogenem Training lassen Sie innere Verspannungen und grübelnde Gedankenkaskaden hinter sich. Die Kapitel führen Sie zu besonderen Orten mit wunderschönen Bildern (weißer Sandstrand, Mondnacht, Sonnenuntergang). Beim Anhören vor dem Einschlafen geht das entstehende Wohlgefühl zuverlässig in einen gesunden und erholsamen Schlaf über. Die entspannte Atmung und Muskulatur, ein gelockerter Körper-Tonus sowie positive innere Bilder und Projektionen werden in die Schlafphasen übernommen. Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie in bequeme und angenehme Positionen. Falls Ihre Atmung durch enge Kleidungsstücke eingeschränkt ist; lockern Sie diese ein wenig. Genießen Sie die entspannenden Stücke, die mit großer Ruhe, Klarheit und Feinfühligkeit von dem beliebten TV- und Hörfunk-Sprecher Markus Kästle (u.a. SKY, NDR2, WDR) gelesen werden. Erlauben Sie, dass Ruhe und Entspannung sich in Ihrem ganzen Körper ausbreiten. Inhalt: Sinne aktivieren, Mondmeditation, Kraft des Waldes, Einschlafen leicht gemacht, Der Duft des Meeres, Herzmeditation, Saftig grüne Wiese, Urlaubsmeditation, Ein Ort nur für mich, Empfindungen wahrnehmen, Leicht wie eine Feder, Meeresrauschen. Die Methoden in diesem Hörbuch wurden über Jahre in zahlreichen Seminaren und Workshops erprobt.

"Traum-Insel" Hörbuch kostenlos downloaden: So geht's!

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Warum ist der Download kostenlos?

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Ja, auf unserem Portal können Sie Hörbücher wie "Traum-Insel: Nachhaltige Entspannung & gesunder Schlaf" ausschließlich legal downloaden. Von illegalen Streamingportalen distanzieren wir uns ausdrücklich.

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Die Tonqualität vom "Traum-Insel: Nachhaltige Entspannung & gesunder Schlaf" Hörbuch können Sie selbst festlegen, von Radio- bis hin zu CD-Qualität. Nutzen Sie einfach unsere Hörprobe, um sich von der Qualität zu überzeugen.

Weitere Hörbücher von Patrick Lynen

In unserer Datenbank haben wir noch weitere kostenlose Hörbücher von Patrick Lynen, bspw. Meditative Einschlaf-Hypnose: Bewährte Entspannungshilfe zum Einschlafen, Durchschlafen und Ausschlafen. Oder wie wäre es mit dem Buch Open Source Meditation: Kraftvolle Meditationen selbst gestalten? Ebenfalls sehr gefragt ist der Titel Entspannung für Erwachsene. 15 bewährte Übungen zur Stressbewältigung, Gesundheitsvorsorge und Entspannung: Runterkommen, Loslassen, Schlaf finden.

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