Regenmeditation. Eine Sommerregen Traumreise und Autogenes Training Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: 48 Minuten

Entspannen und laden Sie auf mit dem beruhigenden Regengeräusch. Der Regen löst in uns Gedanken - Imagination - wie Frische, Ruhe...

Besser Einschlafen Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Torsten Abrolat

Spieldauer: 36 Minuten

Sie können schlecht einschlafen? Kommen schwer zur Ruhe? Oder finden keinen Weg in den Schlaf? SyncSouls hat "Besser Einschlafen" nach...

Entspannung "Meer" Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann

Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: 266 Minuten

Entspannen und regenerieren Sie am Meer. Das Meer und der Strand lösen in uns Gedanken - Imagination - wie Freude, Freiheit...

11 Minuten Wohlfühlen Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: Minuten

Den Tag positiv und zuversichtlich starten. Schlecht geträumt? Schlecht geschlafen? Oder schon gestresst von dem, was Ihnen heute bevorsteht?

Autofahrer, Mach mal Pause Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann

Spieldauer: 107 Minuten

Bei langen Autofahrten, beim regelmäßigem Autofahren im Job oder im staubelasteten Pendelverkehr: Oft kämpft man gegen Müdigkeit...

Entspannende und besinnliche Weihnachts-Meditationen Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann

Spieldauer: 99 Minuten

Frieden auf Erden... Weihnachten, das Fest der Liebe... Wenden Sie sich in der Weihnachtszeit langsam nach innen...

Besser Einschlafen Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann

Sprecher: Franziska Diesmann

Spieldauer: 37 Minuten

Sie können schlecht einschlafen? Kommen schwer zur Ruhe? Oder finden keinen Weg in den Schlaf...

Einfach Einschlafen Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann

Sprecher: Franziska Diesmann

Spieldauer: 30 Minuten

Sie sehen in Ihrer Phantasie vor dem Einschlafen einen wunderschönen Regenbogen über einer herrlichen Landschaft erstrahlen...

11 Minuten Sorgenfrei Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: Minuten

Begeben Sie sich mit diesem Hörbuch für 11 Minuten in Gedanken auf einen Flug durch die Wolken an einen paradiesischen Strand...

Orte der Entspannung Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: 256 Minuten

Einfach mal für 20 Minuten raus aus dem Alltag und neue Kraft sammeln! Gehen Sie in einen heilenden Zustand der Tiefenentspannung...

Autogenes Training für Kinder Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann

Sprecher: Franziska Diesmann

Spieldauer: 54 Minuten

Dieses Hörbuch enthält drei komplette kindgerechte Entspannungsgeschichten nach der Methode des Autogenen Trainings...

Power-Meditation am Mittag Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann

Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: Minuten

Kurz Innehalten und einen Moment der Ruhe und Entspannung genießen in der Mitte des Tages, um neue Kraft und Energie zu tanken...

Ostsee Meditation Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: 91 Minuten

Wir spazieren an einem schönen Sommertag von Timmendorfer Strand, über Scharbeutz und Hafkrug nach Sierksdorf an die Steilküste. Kommen...

Klangvolle Weihnachten zum Träumen Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann

Spieldauer: 79 Minuten

Woher kommen eigentlich unsere schönen deutschen Weihnachtslieder? Wie alt sind sie, wie entstanden sie und woher kommt der Text? In diesem...

Calm Child Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann

Sprecher: Franziska Diesmann

Spieldauer: 77 Minuten

Achtsam für die entspannenden Momente zu sorgen, positiv und stärkend die Phantasie anzuregen, das wird für Eltern, Pädagogen und Psychologen...

Ich bin sexy Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: 125 Minuten

Was lässt einen - unabhängig von gesellschaftlichen Vorstellungen und deren Druck - selbst sexy und attraktiv fühlen? Wie kann ich mich wohlfühlen...

Selbstbewusstsein subliminal stärken beim Einschlafen Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Torsten Abrolat

Spieldauer: Minuten

Positiv bejahende und versichernde Aussagen - Affirmationen genannt - erzeugen in unserem Geist eine Energie, die gegen destruktives Denken...

Atemlos? Atem Entspannung Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: 82 Minuten

Richtiges" Atmen ist eigentlich nicht schwer. Meist atmen wir aber zu flach und zu hektisch. Mit dieser sozusagen "falsch" angeeigneten Atmung...

Restaurate! Gesundheit. Selbstheilungskräfte aktivieren mit Autosuggestion und Affirmationen Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: 116 Minuten

Man sagt: Glaube kann Berge versetzen. Der Glaube an die eigenen stärkenden Kräfte des Körpers, die das Immunsystem stärken, kann Gesundheit fördern...

Innere Unruhe beenden. SyncSouls AudioPille Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: 64 Minuten

Sie sind oft innerlich aufgewühlt, rastlos, unruhig, haben Quicktemper? Mit dieser "AudioPille" von SyncSouls können Sie in solchen Momenten...

In 15 Minuten Schmerzen Lindern Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: Minuten

Schmerzen können unser Leben im Alltag und in unserer Freizeit bestimmen und einschränken. Die am häufigsten auftretenden Schmerzen...

Friedensmeditationen Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann

Spieldauer: 36 Minuten

Zu jeder Zeit ist Frieden immer wieder ein persönliches als auch weltweites Thema: Was kann ich tun, um meinen inneren Frieden zu erlangen...

Einfach einschlafen Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann

Sprecher: Franziska Diesmann

Spieldauer: 29 Minuten

Syncsouls hat die Einschlafhilfe "Einschlafen mit einer schönen Erinnerung" entwickelt, die bewusst die Gedanken zur Ruhe kommen lässt und gezielt...

Entspannt Abnehmen Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann

Spieldauer: 60 Minuten

Abnehmen beginnt im Kopf. Diese mentalen Übungen werden ihnen helfen in ihren eigenen Abnehmprozess einzusteigen und begleiten sie während ihres...

Einschlafen in 10 Minuten Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Torsten Abrolat

Spieldauer: Minuten

Mit dieser AudioPille von SyncSouls gelangst Du durch eine meditative Traumreise, durch Formeln des Autogenen Trainings und Methoden des ZEN...

Immunsystem Stärken Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: 66 Minuten

Fördere deine Gesundheit und aktiviere deine Abwehrkräfte mit Affirmationen, Formeln des Autogenen Trainings und der Fokussierung der...

Fit und Vital Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann

Spieldauer: 89 Minuten

Möchten Sie fit und vital in den Tag starten und ihn entspannt und ausgeruht beenden? Hierfür hat SyncSouls Ihnen drei Einheiten zusammengestellt...

Einfach einschlafen mit einer schönen Erinnerung Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann

Sprecher: Torsten Abrolat

Spieldauer: 30 Minuten

Syncsouls hat die Einschlafhilfe "Einschlafen mit einer schönen Erinnerung" entwickelt, die bewusst die Gedanken zur Ruhe kommen lässt...

Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training (Die P & A Methode) Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann

Spieldauer: 68 Minuten

Mit dieser einmaligen Kombination zweier anerkannter Entspannungsverfahren können Sie nachhaltig zur Ruhe und Ausgeglichenheit

Schmerzen lindern. SyncSouls AudioPille Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: 93 Minuten

Leiden Sie unter (chronischen) Schmerzen, wie z. B. Rückenschmerzen, Bauchschmerzen, Kopfschmerzen?

Tiefenentspannt Einschlafen Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann

Spieldauer: 45 Minuten

Einschlafen mal anders: Gesund und tiefenentspannt, fernab von allen Gedanken. Sie suchen nach einem einfachen und neuen Weg in den Schlaf zu finden?

Handy Timeout Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: 101 Minuten

Schaust Du oft auf dein Smartphone? Bist Du oft länger vertieft im Whatsappen, Instagrammen, Facebooken, E-mailen oder Spielen auf Deinem Handy...

Einfach Einschlafen Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann

Sprecher: Torsten Abrolat

Spieldauer: 30 Minuten

Sie sehen in Ihrer Phantasie vor dem Einschlafen einen wunderschönen Regenbogen über einer herrlichen Landschaft erstrahlen...

Entspannung für Schüler Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann

Spieldauer: 141 Minuten

Das Thema Stress bei Schülern gehört heutzutage leider zum ihrem Alltag und viele schwierige Momente im Schulalltag sowie im Teenager Leben...

Get Slim Power Meditation Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Torsten Abrolat

Spieldauer: Minuten

Get slim - Werde schlank. Durch wiederholtes Hören dieser 25-minütigen Power Meditation können Sie ihren "Kopf" auf einfache Weise umkonditionieren...

Blutdruck senken & regulieren mit Tiefenentspannung Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: 114 Minuten

Leiden sie an Bluthochdruck? Dieses Hörbuch kann ihnen helfen, ihren zu hohen Blutdruck zu senken und zu regulieren. Mit drei gezielten...

Achtsamkeit Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann

Spieldauer: 27 Minuten

Im westlichen Kulturkreis ist die Achtsamkeit mit ihren Übungen besonders im Einsatz verschiedener Psychotherapiemethoden bekannt...

Stop Smoking! Jetzt aufhören zu rauchen Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: Minuten

Wie schwer es ist, die Sucht des Rauchens zu überwinden, weiß jeder Raucher, der schon einmal versucht hat aufzuhören...

11 Minuten Frühling Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: Minuten

Frühlingserwachen! Begeben Sie sich mit diesem Hörbuch für 11 Minuten in Gedanken auf einen Frühlingsspaziergang...

Stop Alkohol Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: 86 Minuten

Ich trink zu viel... Ich trink zu oft..." Überlegen Sie auch häufig, den Alkohol ganz aus Ihrem Leben zu verbannen...

Wochenend-Meditationen Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann

Spieldauer: 220 Minuten

Das Wochenende mal so richtig für sich selbst nutzen: Runterfahren, besinnen und frisch auftanken. Mit den geführten Wochenend-Meditationen...

Wellness für Körper und Geist Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann

Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: 161 Minuten

Snycsouls hat für den für den Bereich Wellness zwei wunderschöne Wohlfühl-Titel entwickelt mit Bestandteilen aus regenerierender...

Progressive Muskelentspannung für Kinder Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: 28 Minuten

Kindgerechte Einleitung & Phantasiereise über das Meer mit Progressiver Muskelrelaxation (PMR). Ist Ihr Kind manchmal gestresst von der Schule...

Resilienz fördern Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Torsten Abrolat

Spieldauer: 164 Minuten

Psychische Widerstandskraft, Resilienz genannt, möchte jeder von uns besitzen, um die schwierigen Situationen im Leben besser zu meistern...

Heilende Klänge für die Schulter Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: 45 Minuten

Klänge, die die Schulter entspannen und heilen... Leidest Du unter Schulterproblemen z.B. durch Überlastung oder durch seitliches Liegen...

Nichtraucher werden und bleiben Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: Minuten

Es schmeckt doch eigentlich gar nicht! Sie haben sich entschlossen mit dem Rauchen aufzuhören? Kommen schwer davon los oder brauchen auf Ihrem...

Erwecke Liebe neu! 3 Meditationen zum Glücklicher Sein durch die Kraft der Liebe Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: 126 Minuten

Lass die Kraft der Liebe zu dir selbst in dir erstarken und dich sicher tragen. Entwickle die Liebe zu deinem Partner weiter und lasse sie reifen...

Empathie plus Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: 79 Minuten

Entwickeln Sie Empathie. Entdecken Sie Ihr mitfühlendes Mitgefühl und schulen Sie die Fähigkeit wahrzunehmen, was in dem anderen vorgeht...

Läuft bei mir! Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken für Jugendliche durch Tiefenentspannung beim Einschlafen Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: 86 Minuten

Bist Du mal down und brauchst etwas Motivation? Dann versuche es doch einmal mit Tiefenentspannung...

Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: 237 Minuten

Das Heilmantra aus dem Kundalini Yoga umfasst die Aktivierung der Selbstheilungskräfte des Menschen auf der ganzheitlichen Ebene. Verknüpft mit der Kraft...

Ein-Punkt-Meditationen Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann

Spieldauer: 385 Minuten

Denken verändert die Struktur unseres Gehirns. Wieso empfinden wir Situationen oft als unangenehm? Neurologen sagen, wir gelangen...

Depression Hörbuch

Autor: Susanne Hinrichs, Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Susanne Hinrichs, Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: 155 Minuten

Mit heilungsfördernden Übungen aus Imagination und Meditation. Depression ist so etwas wie eine "Volkskrankheit"...

Heilende Klänge Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: 118 Minuten

Die richtigen Töne - Frequenzen - schwingen mit dem Körper in Resonanz, bringen ihn zurück in einen natürlichen Zustand und wirken heilend und...

Entspannung Weihnachten Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann

Sprecher: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

Spieldauer: 131 Minuten

Entspannen und regenerieren Sie in der Weihnachtszeit. Lassen Sie ihre Seele baumeln und gehen Sie auf Ihre eigene Phantasiereise...

Burnout Hilfe akut Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann

Sprecher: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

Spieldauer: Minuten

Die schnelle Selbsthilfe in akuten Stresssituationen - Kurz innehalten, loslassen lernen, wieder zu klaren Gedanken kommen...

11 Minuten Sommer Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: Minuten

Begeben Sie sich mit diesem Hörbuch für 11 Minuten in Gedanken auf einen Sommerspaziergang zu einer Sommerwiese. Genießen Sie die...

Entspannt durch die Wechseljahre Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: 152 Minuten

Lassen sie sich bewusst stärken und gehen sie ganz entspannt durch die Zeit der Wechseljahre mit den effektiven Modulen dieses Hörbuches...

Autogenes Training Komplett Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: 75 Minuten

Alle aktuellen Formeln des Autogenen Trainings für die ganzheitliche Entspannung. Diese wohltuende Entspannungsübung von SyncSouls ist ein guter Alltagsbegleiter...

11 Minutes Freedom Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Colin Griffiths-Brown

Spieldauer: Minuten

Take yourself with this audiobook for 11 minutes in your imagination at a bow of a big sailing boat. Inhale the fresh sea air, enjoy the vastness...

Trauma Arbeit Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann

Spieldauer: 73 Minuten

Traumatisierende Lebensereignisse, traumatische Erfahrungen haben häufig einschneidende Folgen für Betroffene...

Tiefenentspannung ist ein Abenteuer Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: 119 Minuten

Entspannungsverfahren erfreuen sich immer mehr Beliebtheit. Auch für Kinder haben diese Verfahren viele Vorteile in der heutigen Zeit...

Negative Gedanken Stoppen! Mit Entspannung, positiver Konditionierung, Selbststärkung, Affirmation und Atemübung Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: 60 Minuten

Kennen Sie auch ihre eigenen negativen Denkschemata und wollen sich endlich daraus lösen?

Tinnitus lindern & loswerden Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann

Spieldauer: 248 Minuten

Wie schön wäre es für Tinnitus Geplagte, einfach mal das störende Geräusch im Ohr nicht mehr wahrzunehmen, es zu lindern oder...

Entspannungsspaziergang Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann

Spieldauer: 209 Minuten

Kopfhörer auf und ab in die Natur auf einen Spaziergang. Erlebe Dich und Deine Umgebung ganz bewusst neu...

Fussball Fan Power Meditation Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Torsten Abrolat

Spieldauer: 20 Minuten

Spieler brauchen die mentale Unterstützung ihrer Fans. Wenn Dein Team - egal ob als Fan oder Mitspieler - Unterstützung braucht, ist diese Power...

Die Farben des Frühlings Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: 60 Minuten

Begeben Sie sich für 30 Minuten in Gedanken auf eine wunderschöne Reise durch die wiedererwachende, heimische Natur...

Schlafen im Flugzeug und auf Reisen Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann

Spieldauer: 296 Minuten

Sie wollen während des Fluges oder auf einer längeren Reise gemütlich einschlafen? Sie möchten in einen wohligen Schlummer hinübergleiten?

Entspannt beim Zahnarzt Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann

Spieldauer: 198 Minuten

Angst vor dem Zahnarzt? Sind Sie beim Gedanken an Ihren nahenden Zahnarzttermin oft gestresst? Haben Sie Angst und ein flaues Gefühl im Magen...

Motivier Dich! Mit Selbstmotivation und Tiefenentspannung zu neuer Kraft und Erfolg Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann

Spieldauer: 87 Minuten

Sind Sie oft antriebslos (lustlos), haben keine Energie, um wichtige oder alltägliche Dinge anzugehen?

11 Minuten Freiheit Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: Minuten

Begeben Sie sich mit diesem Hörbuch für 11 Minuten in Gedanken an den Bug eines großen Segelschiffes. Inhalieren sie die frische Meeresluft und genießen...

Selbstbewusstsein subliminal stärken beim Einschlafen Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann

Spieldauer: Minuten

Positiv bejahende und versichernde Aussagen – Affirmationen genannt - erzeugen in unserem Geist eine Energie, die gegen destruktives Denken...

Einschlafhilfe für Kinder Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: 45 Minuten

Diese Einschlafhilfe für Kinder von SyncSouls beinhaltet eine wunderschöne Gutenachtgeschichte sowohl für unruhige und angespannte Kinder...

Angst begreifen lernen Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann

Spieldauer: 75 Minuten

Es gibt verschiedene Arten der Angst: Soziale Ängste wie Versagensangst, Zukunftsangst oder Angst vor Höhen, weiten Plätzen, Menschenansammlungen...

After Workout Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: 130 Minuten

Wohltuende Tiefenentspannung nach dem Workout - Muskeln entspannen, Atmung beruhigen, in Stille kommen und Regenerieren...

Ich kann wieder einschlafen & durchschlafen! Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: 364 Minuten

Einschlafen kann man trainieren. Am Besten hierfür eignen sich Tiefenentspannungsverfahren, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und...

Entspannung für die Halswirbelsäule Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann

Spieldauer: 41 Minuten

Der obere Schulter-Nackenbereich ist bei längerer Bildschirm- oder Schreibtischarbeit meist einer ungesund angespannten Haltung ausgesetzt...

Das Om und Dein Mantra Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: 61 Minuten

Nimm teil an einer Om-Sitzung: Tritt ein in den Tempel des inneren Glücks, schwinge in Resonanz, tritt besonnen und gelassen in die Welt hinaus...

Entspannung total Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann

Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: 119 Minuten

Neue Energie durch Imagination: Imagination ist eine heilsame Kraft in uns. Die Konzentration und Förderung unserer eigenen Heilkräfte...

Abnehmen und schlank bleiben. SyncSouls AudioPille Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: 120 Minuten

Überlegen Sie auch häufig, abzunehmen und schlank zu bleiben? Da ist der große Vorsatz, morgen fange ich an...

Abschied und Neubeginn Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann

Sprecher: Franziska Diesmann

Spieldauer: 28 Minuten

Wie kann ich Abschied im Leben so gestalten, dass ich wieder Kraft und Mut für einen Neubeginn schöpfe...

Flugangst bewältigen Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann

Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: 145 Minuten

Auf diesem Hörbuch "Flugangst bewältigen - 4 Übungen vor und während des Fluges - Ruhe & Entspannung" befinden sich vier verschiedene...

Mein Weg in den Schlaf Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann

Sprecher: Torsten Abrolat

Spieldauer: 27 Minuten

Zen bedeutet frei übersetzt "Zustand meditativer Versenkung" und in der neuen Einschlafhilfe von Syncsouls, wird mit Formeln der Autosuggestion...

Entspannt sein Ziel erreichen Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: 96 Minuten

Ziele im Leben zu haben ist wichtig für sinnhaftes Gestalten, Selbstwert und Lebensqualität. Manchmal verliert man sein Ziel aus den Augen...

Ich entschleunige dann mal... Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: 38 Minuten

Dieses Hörbuch soll ihnen einen Anstoß geben: Machen sie sich gemeinsam mit anderen wieder auf die Suche nach Langsamkeit...

Das Alter Annehmen Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: 121 Minuten

Über das Älterwerden macht sich der Mensch meist wenig Gedanken und ist dann doch erstaunt, wenn "das Alter" vor der Tür steht...

Power-Meditation am Morgen Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann

Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: Minuten

Sammeln sie Kraft für die Anforderungen des Tages und starten sie positiv in den Tag. Beginnen sie den Tag bewusst...

Lyrik am Meer Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann

Spieldauer: 111 Minuten

Lassen Sie sich ein auf eine Zeit der schönen Gedanken, inspiriert durch Wanderungen am Meer, den maritimen Geräuschen und Stimmungen...

Die vier Jahreszeiten Meditation Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann

Sprecher: Franziska Diesmann

Spieldauer: 110 Minuten

Die vier Jahreszeiten Frühling, Sommer, Herbst und Winter werden in dieser Meditation einzelnen betrachtet ...

Ruhe im Alltag Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: 132 Minuten

Mit welchen Methoden kann ich mir in kurzen Sequenzen Ruhe in meinen Alltag zaubern? Dafür sorgen, einmal "ganz runter" zu kommen...

Entspannung "Berge" Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: 213 Minuten

Entspannen und regenerieren Sie in den Bergen. Die Berge mit ihren Gebirgszügen, Gipfeln, Tälern und Almen lösen in uns Gedanken...

Leichter Einschlafen Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann

Sprecher: Torsten Abrolat

Spieldauer: 38 Minuten

Sie finden keinen Weg in den Schlaf? Ihr Körper ist unruhig? Ihre Gedanken kreisen unentwegt nachdem Sie die Augen geschlossen haben...

Angst, Wut, Schmerz, Trauer loslassen lernen Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann

Sprecher: Franziska Diesmann

Spieldauer: 42 Minuten

Im Loslassen liegt die ein heilender Prozess im Lebens. Wie oft möchten wir nicht gerne vor allem quälende Gefühle los lassen und bewältigen...

Tiefenentspannung nach dem Herzinfarkt Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann

Spieldauer: 246 Minuten

Mit einem Herzinfarkt ändert sich das Leben eines Menschen meist schlagartig. Neues Gesundheitsbewusstsein und besonders der...

Heilung in der Natur Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann

Sprecher: Franziska Diesmann

Spieldauer: 79 Minuten

Sie sind gestreßt im Alltag? Sie können schlecht einschlafen, oder finden keinen Moment der Ruhe...

Mein Tag am Meer Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: Minuten

Genießen Sie den Klang des Meeres. Lassen Sie sich in Ihrer Fantasie an einen wunderschönen Sandstrand führen...

Weihnachts-Entspannung Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: 235 Minuten

Die Weihnachtszeit ist oft eine hektische Zeit, in der man schwer zur Ruhe kommt. Jahresendgeschäft, Einkäufe, Planungen für das Fest...

Restaurate! Selbstbewusstsein Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: Minuten

Entwickeln Sie neues Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein! Fühlen Sie sich oft unverstanden, nicht richtig wertgeschätzt oder schauen Sie...

11 Minuten Stressfrei Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Spieldauer: Minuten

Gestresst? Begeben Sie sich mit diesem Hörbuch für elf Minuten in Gedanken an einen wunderschönen Sandstrand. Inhalieren Sie die frische Meeresluft...

Leichter einschlafen Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann

Sprecher: Torsten Abrolat

Spieldauer: 36 Minuten

Sie finden keinen Weg in den Schlaf? Ihr Körper ist unruhig? Ihre Gedanken kreisen unentwegt nachdem Sie die Augen geschlossen haben...

Entspannung für die Augen Hörbuch

Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sprecher: Franziska Diesmann

Spieldauer: 21 Minuten

Einfach mal für ein paar Minuten zwischendrin "abschalten" und "neu justieren"! Heutzutage ist Bildschirmarbeit ein alltäglicher...