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11 Minuten Sorgenfrei

Tiefenentspannung ganz einfach! Durch die Wolken - Traumreise, Autogenes Training

Franziska Diesmann, Torsten Abrolat | Freizeit & Leben

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Details

Originaltitel:11 Minuten Sorgenfrei: Tiefenentspannung ganz einfach! Durch die Wolken - Traumreise, Autogenes Training
Autor:Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher:Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprache:Deutsch
Genre:Freizeit & Leben
Verlag:N/A
Spieldauer: Minuten
Preis:Kostenlos*

Beschreibung & Inhalt

Es erwartet Sie ein interessantes Hörbuch aus unserer "Freizeit & Leben" Kategorie: "11 Minuten Sorgenfrei: Tiefenentspannung ganz einfach! Durch die Wolken - Traumreise, Autogenes Training" von Franziska Diesmann, Torsten Abrolat. Begeben Sie sich mit diesem Hörbuch für 11 Minuten in Gedanken auf einen Flug durch die Wolken an einen paradiesischen Strand. Lassen sie Ihre Sorgen los und geniessen Sie die Leichtigkeit und die schönen Momente an der frischen Luft, und in traumhafter Natur. Eine kurze Tiefenentspannung im Alltag hilft den Körper und Geist zu entschleunigen, erneut zu synchronisieren und mit neuer Energie zu füllen. Syncsouls entwickelte speziell für diesen Zweck die 3-7-1 Methode. Sie werden in 3 Minuten langsam aus dem reellen Jetzt-um-Sie-herum mit einer Imagination/Traumreise herausgeführt. Nach 3 Minuten sind sie in einer tiefen Entspannung, weit weg vom Jetzt angekommen. Diese wirkt dann für 7 Minuten mit all ihren heilenden und stimulierenden Kräften. Bevor Sie eventuell einschlafen oder die Kontrolle über Ihr Bewusstsein verlieren (wie bei der Hypnose), werden Sie 1 Minute sanft wieder in das Hier und Jetzt zurückgeführt. Die Kombination von Phantasiereise mit autogenen Trainingselementen erleichtert vielen Menschen den Einstieg in die Welt der Entspannung. Vielleicht werden Sie dadurch neugierig, einmal ein klassisches Entspannungsverfahren wie das Autogene Training selbstständig zu erlernen. Oder Sie bleiben bei dieser Kombination von Phantasiereise mit formelhafter Unterstützung aus dem Autogenem Training und schaffen sich so eine Einstiegshilfe, um regelmäßig für Entspannung mit diesem Verfahren für sich in ihrem Leben zu sorgen. Bei "11 Minuten Tiefen-Entspannung ganz einfach" haben Sie die Möglichkeit zwischen einer männlichen und einer weiblichen anleitenden Stimme zu wählen. Dem einen fällt die Entspannung bei einer tieferen männlichen Version leichter, den anderen inspiriert die weibliche ruhige Stimmlage. Entscheiden Sie selbst. Syncsouls wünscht Ihnen nun mit seiner 11 Minuten Tiefen-Entspannung ganz einfach - die 3-7-1 Methode viel Spaß und Erfolg beim Einstieg in die Welt der Entspannung! Gesprochen von Fr

"11 Minuten Sorgenfrei: Tiefenentspannung ganz einfach! Durch die Wolken - Traumreise, Autogenes Training" stammt aus der Feder von Franziska Diesmann, Torsten Abrolat. Als Sprecher agiert der Autor selbst. Das Hörbuch mag mit Minuten, bzw. Stunden recht kurz sein, der Hörspaß kommt aber nicht zu kurz. Sie können "11 Minuten Sorgenfrei: Tiefenentspannung ganz einfach! Durch die Wolken - Traumreise, Autogenes Training" hier kostenlos* herunterladen bzw. umsonst streamen.

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Häufige Fragen zum Download

Ist der Download tatsächlich umsonst?

Ja, der Download von "11 Minuten Sorgenfrei" ist 100% kostenfrei, wenn Sie ein Probe-Abonnement bei Audible abschließen. Das Abo können Sie sofort kündigen, noch bevor der zahlungspflichtige Zeitraum beginnt. Das heruntergeladene Audiobuch dürfen Sie selbst dann behalten, wenn Sie kündigen und nichts bezahlen. Es gibt also keinerlei Nachteil.

Warum funktioniert der kostenlose Download bei mir nicht?

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Ist der Download legal?

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Liegen die Hörbücher in guter Klangqualität vor?

Ja, wenn Sie über viel Speicherplatz und schnelles Internet verfügen, können Sie "11 Minuten Sorgenfrei" sogar in CD-Qualität (AAX+) herunterladen. Die Qualitätsstufen können Sie beim Download selbst auswählen.

Die Qualitätsstufen in der Übersicht:

FormatSoundqualität vergleichbar mitDownloadgröße pro Std.Downloadzeit pro Std. (DSL)Geeignet für
Format 4 (Normale Qualität)FM-Radioca. 14 MBca. 1 minFür langsame Internetverbindungen oder wenig Festplattenplatz
AAX (Gute Qualität)MP3ca. 28 MBca. 2,5 minGutes Verhältnis zwischen Soundqualität, Downloadzeit und Dateigröße
AAX+ (Beste Qualität)Audio-CDca. 56 MBca. 5 minBeste Tonqualität. Nur geeignet bei schneller Internetanbindung und viel Speicherplatz.

Ist der Download über eine illegale Streaming-Plattform nicht viel unkomplizierter?

Es mag auf den ersten Blick so erscheinen, als wäre der Download auf eine der vielen illegalen Websites einfacher. Schließlich muss man dort kein Probe-Abo abschließen, oder sich sonst wie registrieren. Doch Eindruck trügt! Bei jedem Besuch auf den illegalen Streaming-Plattformen werden Sie mit Werbung genervt. Im Worst-Case fangen Sie sich Schadsoftware (Viren, Würmer, Trojaner usw.) ein, die Ihren Computer schädigt. Hinzu kommen noch häufige Verbindungsabbrüche und lange Downloadzeiten. Bei Audible und Thalia müssen Sie sich zwar registrieren, dafür haben Sie jedoch 100% Hörvergnügen ohne Werbung und weiteren Unterbrechungen. Ein weiterer Nachteil von illegalen Streaming-Portalen: Sie begehen einen Urheberrechtsverstoß, der zu teuren Abmahnungen führen kann. Dabei ist es übrigens unerheblich, ob Sie sich das Hörbuch komplett runterladen oder dieses einfach nur streamen. Deshalb: Downloaden Sie "11 Minuten Sorgenfrei: Tiefenentspannung ganz einfach! Durch die Wolken - Traumreise, Autogenes Training" als Hörbuch lieber gratis und legal von unserer Website über ein Probeabo.

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