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Besser schlafen. Selbsthypnose-Hörbuch für einen tiefen und gesunden Schlaf Hörbuch kostenlos downloaden

Hörprobe

Besser schlafen. Selbsthypnose-Hörbuch für einen tiefen und gesunden Schlaf

Frank Beckers | Freizeit & Leben

Gesunder, erholsamer Schlaf ist eines der wichtigsten Grundbedürfnisse für den Menschen. Leider ist dies für Millionen von Menschen keine Selbstverständlichkeit... Mehr...

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Details

Originaltitel:	Besser schlafen. Selbsthypnose-Hörbuch für einen tiefen und gesunden Schlaf
Autor:	Frank Beckers
Sprecher:	Frank Beckers
Sprache:	Deutsch
Genre:	Freizeit & Leben
Verlag:	N/A
Spieldauer:	42 Minuten
Preis:	Kostenlos*

Beschreibung & Inhalt

Es erwartet Sie ein interessantes Hörbuch aus unserer "Freizeit & Leben" Kategorie: "Besser schlafen. Selbsthypnose-Hörbuch für einen tiefen und gesunden Schlaf" von Frank Beckers. Gesunder, erholsamer Schlaf ist eines der wichtigsten Grundbedürfnisse für den Menschen. Leider ist dies für Millionen von Menschen keine Selbstverständlichkeit. Unregelmäßiges Aufwachen und stundenlanges Wachliegen sorgen dann dafür, dass man sich in die Schlaflosigkeit auch noch hineinsteigert und eine Angst vor dem Schlafengehen entwickelt. Morgens fühlt man sich dann wie gerädert, Körper und Geist laufen nur noch auf Sparmodus und das Immunsystem hat keine Gelegenheit, sich nachts zu regenerieren. Auf Dauer kann Schlaflosigkeit zu einer starken Minderung der Lebensfreude führen und Depressionen auslösen. Schlafstörungen können die unterschiedlichsten Ursachen besitzen, doch einens haben 95% aller Schlafstörungen gemeinsam: Sie sind psychosomatisch und somit seelisch bedingt. Kummer, Sress und auch Pläne und Überlegungen können uns so aktivieren, dass wir es nachts nicht schaffen, abzuschalten. Dieses Selbsthypnose-Hörbuch packt genau an diesem Punkt an. Durch die psychologischen Suggestionen auf diesem Hörbuch lernen Sie abzuschalten. Sie erlernen Selbsthypnose und können so Ihre Probleme und Sorgen loslassen. Ein schöner und erholsamer ntspannungszustand wird dann in Ihrem Unterbewusstsein konditioniert. Dieser konditionierte Entspannungszustand ist das Tor zu einem erholsamen Schlaf. Ihr Immunsystem bekommt wieder Gelegenheit sich zu regenerieren und eine ganz neue Art der Lebensfreunde stellt sich ein. Zu diesem Hörbuch erhalten Sie das Booklet als pdf-Datei. Es wird nach dem Kauf Ihrer Bibliothek hinzugefügt.

"Besser schlafen. Selbsthypnose-Hörbuch für einen tiefen und gesunden Schlaf" stammt aus der Feder von Frank Beckers. Als Sprecher agiert der Autor selbst. Das Hörbuch mag mit 42 Minuten, bzw. 0:42 Stunden recht kurz sein, der Hörspaß kommt aber nicht zu kurz. Sie können "Besser schlafen. Selbsthypnose-Hörbuch für einen tiefen und gesunden Schlaf" hier kostenlos* herunterladen bzw. umsonst streamen.

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