Yoga bei Depression Hörbuch kostenlos downloaden
Hörprobe
Yoga bei Depression
Das Übungsprogramm
Anna Trökes | Freizeit & Leben
Yoga verbessert die Fähigkeit, sich selbst wahrzunehmen und körperliche sowie emotionale Bedürfnisse frühzeitiger... Mehr...
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| Anbieter | Kostenloser Testzeitraum | Zum Angebot |
|---|---|---|
| Nextory | 14 Tage | Zu Nextory |
| Storytel | 30 Tage | Zu Storytel |
Details
| Originaltitel: | Yoga bei Depression: Das Übungsprogramm |
|---|---|
| Autor: | Anna Trökes |
| Sprecher: | Anna Trökes |
| Sprache: | Deutsch |
| Genre: | Freizeit & Leben |
| Verlag: | N/A |
| Spieldauer: | 65 Minuten |
| Preis: | Kostenlos* |
Beschreibung & Inhalt
"Yoga bei Depression: Das Übungsprogramm", Worum geht es in diesem kostenlosen* Hörbuch von Anna Trökes? Yoga verbessert die Fähigkeit, sich selbst wahrzunehmen und körperliche sowie emotionale Bedürfnisse frühzeitiger und differenzierter zu erkennen. Damit ist Yoga eine der wirkungsvollsten begleitenden Therapien, um der Depression zu begegnen, die in den vergangenen Jahrzehnten zu einer der folgenreichsten Volkskrankheiten geworden ist. Dieses Yoga-Hörbuch bietet sowohl mentale Übungen im Sinne der kognitiven Umstrukturierung als auch Körper- und Atemübungen, die direkt auf das vegetative Nervensystem einwirken. Bei der Übungspraxis wird besonderen Wert gelegt auf das Einüben von Achtsamkeit und Meditation, denn Forschungen der modernen Neurowissenschaften belegen klar, dass darin das größte und nachhaltigste Heilungspotenzial liegt. Zum Hörbuch gibt es das gleichnamige Buch mit vielen vertiefenden Hintergrundinformationen und Übungen. Zu diesem Titel erhalten Sie eine PDF-Datei, die nach dem Kauf automatisch Ihrer Bibliothek hinzugefügt wird.
Das Hörbuch "Yoga bei Depression: Das Übungsprogramm" wird vom Buchautor Anna Trökes selbst gesprochen. Dies sorgt für ein noch schöneres Hörerlebnis. Das Hörbuch mag mit 65 Minuten, bzw. 1:05 Stunden recht kurz sein, der Hörspaß kommt aber nicht zu kurz. Auf dieser Seite können Sie sich "Yoga bei Depression: Das Übungsprogramm" kostenfrei* downloaden bzw. gratis streamen."Yoga bei Depression" kostenlos Hörbuch herunterladen: So geht's!
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Häufige Fragen zum Download
Warum ist der Download kostenlos?
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Der kostenlose Download funktioniert nicht. Was mache ich falsch?
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Ja, auf jeden Fall. Ansonsten wird das Probe-Abo in ein kostenpflichtiges Abo umgewandelt und kostet 9,95€ pro Monat. Aber keine Angst: Selbst wenn Sie vergessen, das Probeabo rechtzeitig zu beenden, können Sie dies jederzeit nachholen. Das Abonnement verlängert sich immer nur um einen weiteren Monat.
Ist der Download legal?
Selbstverständlich! Wir bieten Ihnen nur Hörbucher zum Download an, wenn diese vom Anbieter legal zur Verfügung gestellt werden.
Wie gut ist Qualität des Hörbuches?
Die Klangqualität des "Yoga bei Depression" Hörbuches können Sie selbst bestimmen. Es gibt drei Qualitätsstufen.
Die Qualitätsstufen im Überblick:
| Audioformat | Soundqualität vergleichbar mit | Downloadgröße pro Std. | Downloadzeit pro Std. (DSL) | Geeignet für |
|---|---|---|---|---|
| Format 4 (Normale Qualität) | FM-Radio | ca. 14 MB | ca. 1 min | Für schlechte Internetverbindungen oder wenig Speicherplatz |
| AAX (Gute Qualität) | MP3 | ca. 28 MB | ca. 2,5 min | Gutes Verhältnis zwischen Soundqualität, Downloadzeit und Dateigröße |
| AAX+ (Beste Qualität) | Audio-CD | ca. 56 MB | ca. 5 min | Höchste Klangqualität. Nur geeignet bei schneller Internetverbindung und viel Speicher. |
Ist der Download über eine illegale Streaming-Plattform nicht viel einfacher?
Das illegale Downloaden von "Yoga bei Depression" mag erst einmal einfacher erscheinen. Allerdings machen Sie sich damit strafbar und können kostenpflichtig abgemahnt werden. Des Weiteren lauert auf den illegalen Portalen und Tauschbörsen oft Schadsoftware wie Viren, Würmer, Trojaner usw., die Ihren PC infizieren kann. Und es gibt weitere Probleme: Nervige Popup-Fenster und weitere Werbung sowie häufige Verbindungsabbrüche und lange Downloadzeiten. Sparen Sie sich die Zeit und die Nerven, und laden Sie sich Ihre Hörbücher nur legal über Hörbuch.Dowload - Ihr Hörbuch-Download-Portal.
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