Yoga der Achtsamkeit Hörbuch kostenlos downloaden
Hörprobe
Yoga der Achtsamkeit
Anna Trökes | Freizeit & Leben
Spätestens seit den Büchern von Thich Nhaht Hanh ist in der westlichen Welt das Bewusstsein für Achtsamkeit angekommen... Mehr...
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Details
| Originaltitel: | Yoga der Achtsamkeit |
|---|---|
| Autor: | Anna Trökes |
| Sprecher: | Anna Trökes |
| Sprache: | Deutsch |
| Genre: | Freizeit & Leben |
| Verlag: | N/A |
| Spieldauer: | 69 Minuten |
| Preis: | Kostenlos* |
Beschreibung & Inhalt
Die Handlung des Hörbuches ist schnell erzählt: Spätestens seit den Büchern von Thich Nhaht Hanh ist in der westlichen Welt das Bewusstsein für Achtsamkeit angekommen. Keine andere Lebenshaltung ist so unmittelbar mit Zufriedenheit und Fülle verknüpft. Obwohl viele sich ein Leben in Achtsamkeit wünschen, fällt die praktische Umsetzung oft sehr schwer. Der Yoga versteht sich als ein Übungsweg (Sadhana) in die Achtsamkeit. Er bietet uns eine Fülle von Körper-, Atem- und Meditations-Übungen an, die uns helfen, unsere Achtsamkeit zu schulen und sie im Laufe des Lebens immer weiter zu verfeinern. In diesem Hörbuch stellt Anna Trökes, eine der führenden Yoga-Autorinnen und Yoga-Lehrerinnen Deutschlands, 11 Übungen vor und leitet Sie dazu an. Aus diesen Übungen können Sie sich Kurzprogramme ab 10 Minuten zusammenstellen, die sich auch in den vollsten Tag integrieren lassen. Sie alle helfen Ihnen, achtsamer zu werden, zur inneren Ruhe zu finden und sich verlässlich zu regenerieren.
"Yoga der Achtsamkeit" stammt aus der Feder von Anna Trökes. Als Sprecher agiert der Buchautor selbst. Das Hörbuch mag mit 69 Minuten, bzw. 1:09 Stunden recht kurz sein, der Hörspaß kommt aber nicht zu kurz. Sie können "Yoga der Achtsamkeit" hier kostenfrei* downloaden bzw. umsonst streamen."Yoga der Achtsamkeit" Hörbuch kostenlos downloaden: So geht's!
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