Hörbücher von Torsten Abrolat kostenlos downloaden*
Regenmeditation. Eine Sommerregen Traumreise und Autogenes Training Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: 48 Minuten
Entspannen und laden Sie auf mit dem beruhigenden Regengeräusch. Der Regen löst in uns Gedanken - Imagination - wie Frische, Ruhe...
Besser Einschlafen Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Torsten Abrolat
Spieldauer: 36 Minuten
Sie können schlecht einschlafen? Kommen schwer zur Ruhe? Oder finden keinen Weg in den Schlaf? SyncSouls hat "Besser Einschlafen" nach...
11 Minuten Wohlfühlen Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: Minuten
Den Tag positiv und zuversichtlich starten. Schlecht geträumt? Schlecht geschlafen? Oder schon gestresst von dem, was Ihnen heute bevorsteht?
Autofahrer, Mach mal Pause Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann
Spieldauer: 107 Minuten
Bei langen Autofahrten, beim regelmäßigem Autofahren im Job oder im staubelasteten Pendelverkehr: Oft kämpft man gegen Müdigkeit...
Fit wie die Profisportler! Hörbuch
Autor: Pedro Gonzalez, Torsten Abrolat
Sprecher: Pedro Gonzalez
Spieldauer: 67 Minuten
Bundesligaathletiktrainer Dr. Gonzalez erklärt Ihnen die besten Functional Training Übungen für den Gebrauch im Alltag. Mit Hilfe meines...
Entspannende und besinnliche Weihnachts-Meditationen Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann
Spieldauer: 99 Minuten
Frieden auf Erden... Weihnachten, das Fest der Liebe... Wenden Sie sich in der Weihnachtszeit langsam nach innen...
11 Minuten Sorgenfrei Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: Minuten
Begeben Sie sich mit diesem Hörbuch für 11 Minuten in Gedanken auf einen Flug durch die Wolken an einen paradiesischen Strand...
Orte der Entspannung Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: 256 Minuten
Einfach mal für 20 Minuten raus aus dem Alltag und neue Kraft sammeln! Gehen Sie in einen heilenden Zustand der Tiefenentspannung...
Stress Bye Bye! Mit Bewegung aus der Burnout Falle. Ein Motivationsvortrag Hörbuch
Autor: Pedro Gonzalez, Torsten Abrolat
Sprecher: Pedro Gonzalez
Spieldauer: 50 Minuten
Die Volkskrankheit Stress: Ein Drittel der Deutschen fühlen sich konstant gestresst. Wie gefährdet bist Du? Die Batterien werden nie voll...
Ostsee Meditation Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: 91 Minuten
Wir spazieren an einem schönen Sommertag von Timmendorfer Strand, über Scharbeutz und Hafkrug nach Sierksdorf an die Steilküste. Kommen...
Klangvolle Weihnachten zum Träumen Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann
Spieldauer: 79 Minuten
Woher kommen eigentlich unsere schönen deutschen Weihnachtslieder? Wie alt sind sie, wie entstanden sie und woher kommt der Text? In diesem...
Ich bin sexy Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: 125 Minuten
Was lässt einen - unabhängig von gesellschaftlichen Vorstellungen und deren Druck - selbst sexy und attraktiv fühlen? Wie kann ich mich wohlfühlen...
Selbstbewusstsein subliminal stärken beim Einschlafen Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Torsten Abrolat
Spieldauer: Minuten
Positiv bejahende und versichernde Aussagen - Affirmationen genannt - erzeugen in unserem Geist eine Energie, die gegen destruktives Denken...
Atemlos? Atem Entspannung Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: 82 Minuten
Richtiges" Atmen ist eigentlich nicht schwer. Meist atmen wir aber zu flach und zu hektisch. Mit dieser sozusagen "falsch" angeeigneten Atmung...
Restaurate! Gesundheit. Selbstheilungskräfte aktivieren mit Autosuggestion und Affirmationen Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: 116 Minuten
Man sagt: Glaube kann Berge versetzen. Der Glaube an die eigenen stärkenden Kräfte des Körpers, die das Immunsystem stärken, kann Gesundheit fördern...
Innere Unruhe beenden. SyncSouls AudioPille Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: 64 Minuten
Sie sind oft innerlich aufgewühlt, rastlos, unruhig, haben Quicktemper? Mit dieser "AudioPille" von SyncSouls können Sie in solchen Momenten...
In 15 Minuten Schmerzen Lindern Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: Minuten
Schmerzen können unser Leben im Alltag und in unserer Freizeit bestimmen und einschränken. Die am häufigsten auftretenden Schmerzen...
Friedensmeditationen Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann
Spieldauer: 36 Minuten
Zu jeder Zeit ist Frieden immer wieder ein persönliches als auch weltweites Thema: Was kann ich tun, um meinen inneren Frieden zu erlangen...
Entspannt Abnehmen Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann
Spieldauer: 60 Minuten
Abnehmen beginnt im Kopf. Diese mentalen Übungen werden ihnen helfen in ihren eigenen Abnehmprozess einzusteigen und begleiten sie während ihres...
Einschlafen in 10 Minuten Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Torsten Abrolat
Spieldauer: Minuten
Mit dieser AudioPille von SyncSouls gelangst Du durch eine meditative Traumreise, durch Formeln des Autogenen Trainings und Methoden des ZEN...
Immunsystem Stärken Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: 66 Minuten
Fördere deine Gesundheit und aktiviere deine Abwehrkräfte mit Affirmationen, Formeln des Autogenen Trainings und der Fokussierung der...
Fit und Vital Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann
Spieldauer: 89 Minuten
Möchten Sie fit und vital in den Tag starten und ihn entspannt und ausgeruht beenden? Hierfür hat SyncSouls Ihnen drei Einheiten zusammengestellt...
Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training (Die P & A Methode) Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann
Spieldauer: 68 Minuten
Mit dieser einmaligen Kombination zweier anerkannter Entspannungsverfahren können Sie nachhaltig zur Ruhe und Ausgeglichenheit
Schmerzen lindern. SyncSouls AudioPille Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: 93 Minuten
Leiden Sie unter (chronischen) Schmerzen, wie z. B. Rückenschmerzen, Bauchschmerzen, Kopfschmerzen?
Tiefenentspannt Einschlafen Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann
Spieldauer: 45 Minuten
Einschlafen mal anders: Gesund und tiefenentspannt, fernab von allen Gedanken. Sie suchen nach einem einfachen und neuen Weg in den Schlaf zu finden?
Handy Timeout Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: 101 Minuten
Schaust Du oft auf dein Smartphone? Bist Du oft länger vertieft im Whatsappen, Instagrammen, Facebooken, E-mailen oder Spielen auf Deinem Handy...
Entspannung für Schüler Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann
Spieldauer: 141 Minuten
Das Thema Stress bei Schülern gehört heutzutage leider zum ihrem Alltag und viele schwierige Momente im Schulalltag sowie im Teenager Leben...
Get Slim Power Meditation Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Torsten Abrolat
Spieldauer: Minuten
Get slim - Werde schlank. Durch wiederholtes Hören dieser 25-minütigen Power Meditation können Sie ihren "Kopf" auf einfache Weise umkonditionieren...
Blutdruck senken & regulieren mit Tiefenentspannung Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: 114 Minuten
Leiden sie an Bluthochdruck? Dieses Hörbuch kann ihnen helfen, ihren zu hohen Blutdruck zu senken und zu regulieren. Mit drei gezielten...
Achtsamkeit Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann
Spieldauer: 27 Minuten
Im westlichen Kulturkreis ist die Achtsamkeit mit ihren Übungen besonders im Einsatz verschiedener Psychotherapiemethoden bekannt...
Stop Smoking! Jetzt aufhören zu rauchen Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: Minuten
Wie schwer es ist, die Sucht des Rauchens zu überwinden, weiß jeder Raucher, der schon einmal versucht hat aufzuhören...
11 Minuten Frühling Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: Minuten
Frühlingserwachen! Begeben Sie sich mit diesem Hörbuch für 11 Minuten in Gedanken auf einen Frühlingsspaziergang...
Stop Alkohol Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: 86 Minuten
Ich trink zu viel... Ich trink zu oft..." Überlegen Sie auch häufig, den Alkohol ganz aus Ihrem Leben zu verbannen...
Wochenend-Meditationen Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann
Spieldauer: 220 Minuten
Das Wochenende mal so richtig für sich selbst nutzen: Runterfahren, besinnen und frisch auftanken. Mit den geführten Wochenend-Meditationen...
Progressive Muskelentspannung für Kinder Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: 28 Minuten
Kindgerechte Einleitung & Phantasiereise über das Meer mit Progressiver Muskelrelaxation (PMR). Ist Ihr Kind manchmal gestresst von der Schule...
Resilienz fördern Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Torsten Abrolat
Spieldauer: 164 Minuten
Psychische Widerstandskraft, Resilienz genannt, möchte jeder von uns besitzen, um die schwierigen Situationen im Leben besser zu meistern...
Heilende Klänge für die Schulter Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: 45 Minuten
Klänge, die die Schulter entspannen und heilen... Leidest Du unter Schulterproblemen z.B. durch Überlastung oder durch seitliches Liegen...
Nichtraucher werden und bleiben Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: Minuten
Es schmeckt doch eigentlich gar nicht! Sie haben sich entschlossen mit dem Rauchen aufzuhören? Kommen schwer davon los oder brauchen auf Ihrem...
Erwecke Liebe neu! 3 Meditationen zum Glücklicher Sein durch die Kraft der Liebe Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: 126 Minuten
Lass die Kraft der Liebe zu dir selbst in dir erstarken und dich sicher tragen. Entwickle die Liebe zu deinem Partner weiter und lasse sie reifen...
Empathie plus Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: 79 Minuten
Entwickeln Sie Empathie. Entdecken Sie Ihr mitfühlendes Mitgefühl und schulen Sie die Fähigkeit wahrzunehmen, was in dem anderen vorgeht...
Läuft bei mir! Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken für Jugendliche durch Tiefenentspannung beim Einschlafen Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: 86 Minuten
Bist Du mal down und brauchst etwas Motivation? Dann versuche es doch einmal mit Tiefenentspannung...
Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: 237 Minuten
Das Heilmantra aus dem Kundalini Yoga umfasst die Aktivierung der Selbstheilungskräfte des Menschen auf der ganzheitlichen Ebene. Verknüpft mit der Kraft...
Ein-Punkt-Meditationen Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann
Spieldauer: 385 Minuten
Denken verändert die Struktur unseres Gehirns. Wieso empfinden wir Situationen oft als unangenehm? Neurologen sagen, wir gelangen...
Depression Hörbuch
Autor: Susanne Hinrichs, Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Susanne Hinrichs, Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: 155 Minuten
Mit heilungsfördernden Übungen aus Imagination und Meditation. Depression ist so etwas wie eine "Volkskrankheit"...
Heilende Klänge Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: 118 Minuten
Die richtigen Töne - Frequenzen - schwingen mit dem Körper in Resonanz, bringen ihn zurück in einen natürlichen Zustand und wirken heilend und...
11 Minuten Sommer Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: Minuten
Begeben Sie sich mit diesem Hörbuch für 11 Minuten in Gedanken auf einen Sommerspaziergang zu einer Sommerwiese. Genießen Sie die...
Entspannt durch die Wechseljahre Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: 152 Minuten
Lassen sie sich bewusst stärken und gehen sie ganz entspannt durch die Zeit der Wechseljahre mit den effektiven Modulen dieses Hörbuches...
Autogenes Training Komplett Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: 75 Minuten
Alle aktuellen Formeln des Autogenen Trainings für die ganzheitliche Entspannung. Diese wohltuende Entspannungsübung von SyncSouls ist ein guter Alltagsbegleiter...
Kurzentspannung für Zwischendurch Hörbuch
Autor: Torsten Abrolat
Sprecher: Torsten Abrolat
Spieldauer: Minuten
Haben sie gerade 1 Minute Zeit? Mit diesen kurzen Entspannungseinheiten können sie ganz gezielt und in ihrem möglichen zeitlichen Rahmen...
11 Minutes Freedom Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Colin Griffiths-Brown
Spieldauer: Minuten
Take yourself with this audiobook for 11 minutes in your imagination at a bow of a big sailing boat. Inhale the fresh sea air, enjoy the vastness...
Trauma Arbeit Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann
Spieldauer: 73 Minuten
Traumatisierende Lebensereignisse, traumatische Erfahrungen haben häufig einschneidende Folgen für Betroffene...
Tiefenentspannung ist ein Abenteuer Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: 119 Minuten
Entspannungsverfahren erfreuen sich immer mehr Beliebtheit. Auch für Kinder haben diese Verfahren viele Vorteile in der heutigen Zeit...
Negative Gedanken Stoppen! Mit Entspannung, positiver Konditionierung, Selbststärkung, Affirmation und Atemübung Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: 60 Minuten
Kennen Sie auch ihre eigenen negativen Denkschemata und wollen sich endlich daraus lösen?
Tinnitus lindern & loswerden Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann
Spieldauer: 248 Minuten
Wie schön wäre es für Tinnitus Geplagte, einfach mal das störende Geräusch im Ohr nicht mehr wahrzunehmen, es zu lindern oder...
Entspannungsspaziergang Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann
Spieldauer: 209 Minuten
Kopfhörer auf und ab in die Natur auf einen Spaziergang. Erlebe Dich und Deine Umgebung ganz bewusst neu...
Fussball Fan Power Meditation Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Torsten Abrolat
Spieldauer: 20 Minuten
Spieler brauchen die mentale Unterstützung ihrer Fans. Wenn Dein Team - egal ob als Fan oder Mitspieler - Unterstützung braucht, ist diese Power...
Die Farben des Frühlings Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: 60 Minuten
Begeben Sie sich für 30 Minuten in Gedanken auf eine wunderschöne Reise durch die wiedererwachende, heimische Natur...
Schlafen im Flugzeug und auf Reisen Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann
Spieldauer: 296 Minuten
Sie wollen während des Fluges oder auf einer längeren Reise gemütlich einschlafen? Sie möchten in einen wohligen Schlummer hinübergleiten?
Entspannt beim Zahnarzt Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann
Spieldauer: 198 Minuten
Angst vor dem Zahnarzt? Sind Sie beim Gedanken an Ihren nahenden Zahnarzttermin oft gestresst? Haben Sie Angst und ein flaues Gefühl im Magen...
Motivier Dich! Mit Selbstmotivation und Tiefenentspannung zu neuer Kraft und Erfolg Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann
Spieldauer: 87 Minuten
Sind Sie oft antriebslos (lustlos), haben keine Energie, um wichtige oder alltägliche Dinge anzugehen?
11 Minuten Freiheit Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: Minuten
Begeben Sie sich mit diesem Hörbuch für 11 Minuten in Gedanken an den Bug eines großen Segelschiffes. Inhalieren sie die frische Meeresluft und genießen...
Selbstbewusstsein subliminal stärken beim Einschlafen Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann
Spieldauer: Minuten
Positiv bejahende und versichernde Aussagen – Affirmationen genannt - erzeugen in unserem Geist eine Energie, die gegen destruktives Denken...
Einschlafhilfe für Kinder Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: 45 Minuten
Diese Einschlafhilfe für Kinder von SyncSouls beinhaltet eine wunderschöne Gutenachtgeschichte sowohl für unruhige und angespannte Kinder...
Angst begreifen lernen Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann
Spieldauer: 75 Minuten
Es gibt verschiedene Arten der Angst: Soziale Ängste wie Versagensangst, Zukunftsangst oder Angst vor Höhen, weiten Plätzen, Menschenansammlungen...
After Workout Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: 130 Minuten
Wohltuende Tiefenentspannung nach dem Workout - Muskeln entspannen, Atmung beruhigen, in Stille kommen und Regenerieren...
Ich kann wieder einschlafen & durchschlafen! Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: 364 Minuten
Einschlafen kann man trainieren. Am Besten hierfür eignen sich Tiefenentspannungsverfahren, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und...
Entspannung für die Halswirbelsäule Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann
Spieldauer: 41 Minuten
Der obere Schulter-Nackenbereich ist bei längerer Bildschirm- oder Schreibtischarbeit meist einer ungesund angespannten Haltung ausgesetzt...
Das Om und Dein Mantra Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: 61 Minuten
Nimm teil an einer Om-Sitzung: Tritt ein in den Tempel des inneren Glücks, schwinge in Resonanz, tritt besonnen und gelassen in die Welt hinaus...
Abnehmen und schlank bleiben. SyncSouls AudioPille Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: 120 Minuten
Überlegen Sie auch häufig, abzunehmen und schlank zu bleiben? Da ist der große Vorsatz, morgen fange ich an...
Entspannt sein Ziel erreichen Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: 96 Minuten
Ziele im Leben zu haben ist wichtig für sinnhaftes Gestalten, Selbstwert und Lebensqualität. Manchmal verliert man sein Ziel aus den Augen...
Ich entschleunige dann mal... Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: 38 Minuten
Dieses Hörbuch soll ihnen einen Anstoß geben: Machen sie sich gemeinsam mit anderen wieder auf die Suche nach Langsamkeit...
Das Alter Annehmen Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: 121 Minuten
Über das Älterwerden macht sich der Mensch meist wenig Gedanken und ist dann doch erstaunt, wenn "das Alter" vor der Tür steht...
Lyrik am Meer Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann
Spieldauer: 111 Minuten
Lassen Sie sich ein auf eine Zeit der schönen Gedanken, inspiriert durch Wanderungen am Meer, den maritimen Geräuschen und Stimmungen...
Ruhe im Alltag Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: 132 Minuten
Mit welchen Methoden kann ich mir in kurzen Sequenzen Ruhe in meinen Alltag zaubern? Dafür sorgen, einmal "ganz runter" zu kommen...
Entspannung "Berge" Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: 213 Minuten
Entspannen und regenerieren Sie in den Bergen. Die Berge mit ihren Gebirgszügen, Gipfeln, Tälern und Almen lösen in uns Gedanken...
Tiefenentspannung nach dem Herzinfarkt Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann
Spieldauer: 246 Minuten
Mit einem Herzinfarkt ändert sich das Leben eines Menschen meist schlagartig. Neues Gesundheitsbewusstsein und besonders der...
Mein Tag am Meer Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: Minuten
Genießen Sie den Klang des Meeres. Lassen Sie sich in Ihrer Fantasie an einen wunderschönen Sandstrand führen...
Weihnachts-Entspannung Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: 235 Minuten
Die Weihnachtszeit ist oft eine hektische Zeit, in der man schwer zur Ruhe kommt. Jahresendgeschäft, Einkäufe, Planungen für das Fest...
Restaurate! Selbstbewusstsein Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: Minuten
Entwickeln Sie neues Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein! Fühlen Sie sich oft unverstanden, nicht richtig wertgeschätzt oder schauen Sie...
11 Minuten Stressfrei Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: Minuten
Gestresst? Begeben Sie sich mit diesem Hörbuch für elf Minuten in Gedanken an einen wunderschönen Sandstrand. Inhalieren Sie die frische Meeresluft...
Level 1 Meditation Hörbuch
Autor: Aramesh, Torsten Abrolat
Sprecher: Aramesh
Spieldauer: 44 Minuten
Die Level Meditationen von Aramesh sind angeleitete Sitzungen der inneren Einkehr. Alles schwingt, alles ist in Bewegung...
Entspannung für die Augen Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann
Spieldauer: 21 Minuten
Einfach mal für ein paar Minuten zwischendrin "abschalten" und "neu justieren"! Heutzutage ist Bildschirmarbeit ein alltäglicher...
Meditation für Anfänger Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: 239 Minuten
Heutzutage wird die Meditation häufig als nichtreligiöse Methode zur Entspannung und zum Abbau von Stress eingesetzt...
Gib Hass keine Chance Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: 156 Minuten
Aus Wut wird Hass. Mit dem Hass kommt die Hetze. Und was folgt dann? Heutzutage wird Wut öffentlich immer mehr gelebt. In sozialen Netzwerken...
HH Hamburg Hören Hörbuch
Autor: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Sprecher: Torsten Abrolat
Spieldauer: 149 Minuten
HH Hamburg Hören" ist eine einzigartige Klangreise durch die norddeutsche Hafenstadt mit Ihren ganz besonderen Highlights...
Lachen entspannt und ist gesund Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: Minuten
Nehmen Sie sich und den Alltag einmal nicht so wichtig. Lachen Sie sich Sorgen und Stress einfach von Ihrer Seele. Denn wenn die Seele lacht...
11 Minuten Sonnenschein Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: Minuten
Sonnenschein! Legen Sie sich mit diesem Hörbuch für 11 Minuten in Gedanken in die warmen Sonnenstrahlen eines Sommertages...
Transformation 2012 Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann
Spieldauer: 103 Minuten
Sind Sie bereit, auf Seelenreise zu gehen? Ferne Länder sind wie ferne Gedanken, zu denen man erst aufbrechen muss wie zu einer Reise...
Anger Management Training Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: 117 Minuten
Haben Sie auch hin und wieder Situationen, wo Sie Ihren Ärger und Ihre Wut nicht mehr steuern können?
Bedürfnisse Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann
Spieldauer: 80 Minuten
Wir alle erleben ganz unterschiedlich starke Bedürfnisse in uns. Die Ausgewogenheit der eigenen Bedürfnisse nach Ruhe, Nähe und Liebe...
Restaurate! Gesundheit Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: 116 Minuten
Man sagt: Glaube kann Berge versetzen. Der Glaube an die eigenen stärkenden Kräfte des Körpers, die das Immunsystem stärken, kann Gesundheit fördern...
Abschalten & Neu Starten zum Feierabend! Den Ärger vom Büro loslassen mit intensiver Tiefenentspannung Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: 111 Minuten
Jetzt ist Feierabend! SyncSouls hat fünf wohltuende Tiefenentspannungs-Einheiten speziell für den Start in Ihren Feierabend, z.B. für Ihren Nachhauseweg...
Happy Child Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: 130 Minuten
Die SyncSouls-Kinderlieder sind für Kinder ab 3 bis 10 Jahren sehr gut geeignet. Ob in der Kita zum Mitmachen und Mitsingen, in der Grundschule...
Schalte in den Freudemodus! In die Sonne und Freude tanken Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Torsten Abrolat
Spieldauer: Minuten
Lass ab von deinen Gedanken, wenn du mal Glück und pure Freude brauchst. Hast Du 11 Minuten Zeit? Mit 11 Minuten Freudemodus tankst Du...
Endlich Einschlafen & Durchschlafen Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Torsten Abrolat
Spieldauer: 43 Minuten
Sie können schlecht einschlafen? Ihre Gedanken kreisen unentwegt? Sie kommen schwer zur Ruhe? Sie wälzen sich unentwegt hin und her...
Glücklich in den Tag! Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann
Spieldauer: 86 Minuten
Wünsche lösen Freude aus. Ein guter Gedanke kann manchmal einen ganzen Tag umgestalten. Beschenke Dich...
Chill mal Mama! Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: 70 Minuten
Mama, reg Dich ab!", "Oh Mama, lass mich doch einfach mal!", "Ich will das nicht!" oder "Wo ist dein Problem?". Jede Mutter kennt solche Aussagen...
Entspannung für Lehrer Hörbuch
Autor: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Spieldauer: Minuten
Pausen? Gibt es die noch im Schulalltag? Lehrer gehören in dieser Zeit zu einer der meist belasteten pädagogischen Berufsgruppen überhaupt...