Entspannung für den Rücken Hörbuch kostenlos downloaden
Hörprobe
Entspannung für den Rücken
Phantasiereise und Entspannungsübungen für die Rückenmuskulatur
Nils Klippstein, Frank Hoese | Freizeit & Leben
Der Rücken muss im Alltag oft viel aushalten, und schmerzhafte Muskelverspannungen sind die Folge... Mehr...
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|---|---|---|
| Nextory | 14 Tage | Zu Nextory |
| Storytel | 30 Tage | Zu Storytel |
Details
| Originaltitel: | Entspannung für den Rücken: Phantasiereise und Entspannungsübungen für die Rückenmuskulatur |
|---|---|
| Autor: | Nils Klippstein, Frank Hoese |
| Sprecher: | Daniel Wandelt |
| Sprache: | Deutsch |
| Genre: | Freizeit & Leben |
| Verlag: | N/A |
| Spieldauer: | 32 Minuten |
| Preis: | Kostenlos* |
Beschreibung & Inhalt
Lange mussten die Fans von Nils Klippstein, Frank Hoese Geduld haben, aber jetzt ist: "Entspannung für den Rücken: Phantasiereise und Entspannungsübungen für die Rückenmuskulatur" auch als Audioversion veröffentlicht wurden. Auf unserem Portal zeigen wir Ihnen, wie Sie sich "Entspannung für den Rücken: Phantasiereise und Entspannungsübungen für die Rückenmuskulatur" kostenlos* herunterladen können. Der Rücken muss im Alltag oft viel aushalten, und schmerzhafte Muskelverspannungen sind die Folge. In dieser start2dream-Phantasiereise nutzen Sie Elemente der Progressiven Muskelentspannung, Atemtechniken und Visualisierung, um verspannte Muskelpartien zu erspüren und gezielt zu lockern - und zwar in tiefer, angenehmer Entspannung. Dass Vorstellungsbilder Muskelspannung beeinflussen können, ist schon lange bekannt. Auch eine Bewegung, die man nur in der Vorstellung ausführt, sorgt nachweislich für eine Veränderung der Muskelspannung. Diese sogenannten ideomotorischen Bewegungen macht sich diese Phantasiereise zunutze, um Ihrem Rücken Entspannung zu bringen: Mit Hilfe der Vorstellungskraft können muskuläre "Problemzonen" durch vorgestellte Bewegungen schonend und ohne Anstrengung oder Belastung reguliert und harmonisiert werden.
Das Hörbuch "Entspannung für den Rücken: Phantasiereise und Entspannungsübungen für die Rückenmuskulatur" von Nils Klippstein, Frank Hoese wird von Daniel Wandelt gelesen. Das Hörbuch mag mit 32 Minuten, bzw. 0:32 Stunden recht kurz sein, der Hörspaß kommt aber nicht zu kurz. Auf dieser Seite können Sie sich "Entspannung für den Rücken: Phantasiereise und Entspannungsübungen für die Rückenmuskulatur" kostenfrei* herunterladen bzw. gratis streamen."Entspannung für den Rücken" kostenlos Hörbuch downloaden: So geht's!
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Häufige Fragen zum Download
Wieso ist der Download gratis?
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Ist der Download gesetzlich erlaubt?
Natürlich! Wir bieten Ihnen lediglich Hörbucher zum Download an, wenn diese vom Anbieter legal bereit gestellt werden.
Wie gut ist Klangqualität des Hörbuches?
Die Qualität des "Entspannung für den Rücken" Hörbuches können Sie selbst bestimmen. Es gibt drei Qualitätsstufen.
Die Qualitätsstufen im Überblick:
| Format | Soundqualität vergleichbar mit | Downloadgröße pro Std. | Downloadzeit pro Std. (DSL) | Geeignet für |
|---|---|---|---|---|
| Format 4 (Normale Qualität) | FM-Radio | ca. 14 MB | ca. 1 min | Für schlechte Internetverbindungen oder wenig Speicherplatz |
| AAX (Gute Qualität) | MP3 | ca. 28 MB | ca. 2,5 min | Gutes Verhältnis zwischen Soundqualität, Downloadzeit und Dateigröße |
| AAX+ (Beste Qualität) | Audio-CD | ca. 56 MB | ca. 5 min | Höchste Klangqualität. Nur geeignet bei schneller Internetverbindung und viel Speicher. |
Ist der Download über eine illegale Streaming-Plattform nicht viel einfacher?
Das illegale Herunterladen von "Entspannung für den Rücken" mag erst einmal einfacher erscheinen. Allerdings machen Sie sich damit strafbar und können kostenpflichtig durch einen Anwalt abgemahnt werden. Weiterhin lauert auf den illegalen Portalen und Tauschbörsen häufig Malware wie Viren, Würmer, Trojaner etc., die Ihren Computer infizieren kann. Und es gibt weitere Nachteile: Nervige Popups und weitere Werbung sowie ständige Verbindungsabbrüche und lange Downloadzeiten. Sparen Sie sich die Zeit und den Ärger, und laden Sie sich Ihre Hörbücher ausschließlich legal über Hörbuch.Dowload - Ihr Hörbuch-Portal.
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In unserer Datenbank haben wir noch weitere kostenlose Hörbücher von Nils Klippstein, Frank Hoese, bspw. Kaffeepause 1: Zwei Phantasiereisen als Tiefenentspannung zum Kraft tanken für zwischendurch. Oder wie wäre es mit dem Buch Unerwartetes annehmen: Phantasiereise für weniger Ärger und Stress im Alltag? Ebenfalls höchst gefragt ist der Buchtitel Nein sagen will gelernt sein: Mentaltraining zum Erkennen eigener Bedürfnisse.
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